ВСД и психика

Содержание

Вегетососудистая дистония – что делать? | Качество жизни | Наша Психология

ВСД и психика

Традиционно, невзирая на возраст, многим людям ставят не совсем понятный диагноз «вегетососудистая дистония».

А дальше идет игра втемную: непонятную болезнь, которая чем-то напоминает эмоциональный стресс или невроз, начинают в лучшем случае лечить… успокоительными средствами.

Что на самом деле кроется под знакомой аббревиатурой ВСД? Возможно, человеку просто нужна помощь психологов?

Такие разные симптомы

Начну с кардинального заявления: вегетососудистая дистония никогда не являлась самостоятельной болезнью.

В комплекс симптомов и жалоб включают:

  • головокружение, головные боли, жар;
  • ощущение тревоги, страха;
  • тахикардию;
  • слабость, вялость, апатию;
  • раздражительность.

Врачи, как правило, не находят никаких отклонений ни при осмотре, ни в результатах анализов человека. И соответственно, не выявив никакой патологии, не назначают лечения. Максимум это могут быть сосудистые или успокоительные препараты. То есть людей, обратившихся к доктору с такими симптомами, практически никак не лечат.

Волнение на экзамене естественно

Давайте разбираться по существу. Организм человека пронизан вегетативной нервной системой, которая разделена на два отдела: симпатический и парасимпатический.

Первый отдел усиливает работу нервной системы, второй – тормозит. И при определенных условиях организм подвергается воздействию то первого, то второго отделов.

Мурашки, жар, тахикардия, брадикардия, диарея, сужение или расширение сосудов – проявления этой системы. Все эти проявления в большинстве случаев являются нормой и присущи каждому человеку.

Когда вы сдаете экзамен, ваши ладошки потеют, когда выходите на холод, покрываетесь мурашками. Это абсолютно нормальная вегетативная активность, причину которой вы можете объяснить волнением, холодом или жарой.

Слабость без причины

А вот когда вы не можете объяснить проявления вегетатики, это беспокоит. Например, без видимых причин начинаете чувствовать слабость, головокружение, подавленность, вялость.

Вы обращаетесь к врачу, но он не находит никаких патологий, ставит диагноз «ВСД» и прописывает легкие успокоительные. На этом все.

Тревожные симптомы продолжаются, вам откровенно плохо, но вы не лечитесь, потому что не знаете как.

Первое, что нужно понимать: вегетососудистая активность, или «вегетососудистая дистония», – это состояние эмоционального расстройства, которое во всем мире называют неврозом.

3 проявления невроза

Ученые давно выявили, что у невроза есть всего три проявления:

  • вегетативное;
  • эмоциональное;
  • поведенческое.

Именно вегетативное проявление невроза и является правильной трактовкой того, что происходит с человеком. Как правило, мы говорим о тревожных панических неврозах или о генерализованных тревожных расстройствах.

Когда пациент длительное время находится в подавленном эмоциональном состоянии, чувствует безвыходность, обреченность, но не отдает себе в этом здравый отчет, он начинает копить стресс. Это невротическое состояние рано или поздно доходит до критической точки, и он начинает испытывать функциональное невротическое расстройство.

«Девятый вал» расстройств

В международных классификациях ВСД никогда не существовало. Там всегда говорится только о неврозах. В советской медицине таких рубрик не было, потому что они не в духе идеологии строителей коммунизма. Считалось, что главное – это общество, и советский гражданин просто не может страдать какими-то эмоциональными расстройствами.

Когда Советский Союз распался, у населения появился целый ряд проблем, к которым они были не готовы. Хлынула волна эмоциональных расстройств, эмоциональных истощений, переутомлений, стрессов. Мы получили просто «девятый вал» вегетососудистой активности. И врачи просто не знали, что с этим делать, ставили диагноз «ВСД» и отпускали с миром.

Сегодня российская медицина обращается к международной классификации «МКБ-10», где есть специальная рубрика, посвященная неврозам. Они подразделяются на несколько видов: панические, тревожно-панические, обсессивно-компульсивные, панические атаки, тревожно-депрессивные расстройства и прочее.

Кроме того, там присутствует соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, которая, как правило, идет в паре с кардиофобией.

Кардиофобия – состояние, при котором человек боится за собственное сердце, испытывает панические атаки, эмоциональные срывы и убеждает себя в том, что может умереть.

5 шагов к восстановлению организма

Как быть в этой сложной ситуации, как защититься и нужно ли лечиться? Действуйте по шагам:

Шаг 1. Провести обследование организма

Речь идет об обычном стационарном клиническом обследовании по тем жалобам, которые беспокоят. Обратитесь к терапевту, сдайте анализы, обратитесь к кардиологу, неврологу, эндокринологу.

Все назначенные обследования необходимо пройти. Цель – отсечь реальную клиническую патологию (язвы, новообразования и прочее).

Если выяснится, что реальных патологий нет, значит речь идет о невротических и эмоциональных расстройствах.

Шаг 2. Определиться с концепцией терапии

Существуют две концепции терапии невротических и эмоциональных расстройств. Психиатрическая (использование транквилизаторов и антидепрессантов) и психологическая (коррекция эмоционального фона).

Сегодня принято считать, что нет единой правильной концепции терапии. Все люди разные, и невротические расстройства у них разные: продолжительность, тяжесть эмоционального состояния, проявления.

Считаю, что прописывать транквилизаторы всем подряд излишне. 85 % людей с симптомами ВСД и паническими атаками способны справиться с ними без употребления таблеток. Как правило, при приеме транквилизаторов состояние улучшается только на время, поскольку проблемы остаются не решенными. Они нужны только для того, чтобы облегчить состояние пациента на начальной стадии психотерапии.

Мировая наука при подобных расстройствах показывает когнитивно-поведенческую психотерапию.

Этот вид психотерапии научно доказал свою эффективность при работе с неврозами и депрессиями. Сам факт вегетососудистой активности указывает на наличие невроза. Поэтому так важно прежде всего правильно поставить диагноз.

Шаг 3. Получить полную информацию

Когда вы проконсультировались со своим психотерапевтом и определились с концепцией терапии, получите от специалиста максимально исчерпывающую информацию о природе вашего расстройства с конкретными примерами.

Шаг 4. Найти причины сбоя в организме

Постарайтесь выявить причинно-следственную связь, которая привела к появлению неприятных симптомов. Когда вы начнете анализировать все, что с вами происходило в последние несколько месяцев, скорее всего поймете, что стало причиной сбоя в работе вегетативной нервной системы. Толчком к развитию расстройства могут стать проблемы в самых разных сферах жизни.

Шаг 5. Возможное решение – психотерапия

Далее вы вместе со своим психотерапевтом приступите к эмоциональной коррекции. Так правильно называть психотерапию неврозов. Вы научитесь управлять своими мыслями, рационально решать проблемы, внутренние противоречия.

В результате терапии вы научитесь приходить к правильным для вас решениям,что приведет к снижению эмоционального градуса по отношению к тем или иным обстоятельствам. Постепенно вегетативная активность снизится, а раздражительность, страхи и тревога останутся в прошлом.

Прислушивайтесь к себе и не оставляйте без внимания важные сигналы, говорящие о сбое в организме.

Источник: https://www.psyh.ru/vegetososudistaya-distoniya-chto-delat/

Вегето-сосудистая дистония и психология

ВСД и психика
Невротизация населения с каждым годом набирает катастрофические обороты, люди все чаще сталкиваются с перебоями в сердце, нехваткой воздуха, головокружением, необоснованным страхом и т.д. Совсем, казалось бы, молодые мужчины и женщины, и даже маленькие дети, страдают сегодня симптомами неврологического спектра.

Они то и дело обращаются к врачам, но у них не находят никакой патологии и ставят лишь загадочный диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония). Давайте рассмотрим вопрос чуть глубже.

Что такое ВСД – болезнь или же «свалка» для непонятных проявлений нашего организма? Для начала стоит разобраться, для чего нужна вегетативная нервная система (ВНС) и что она собой представляет. ВНС представляет собой целый комплекс периферических нервов, чья основная функция – это регуляция внутренних систем организма.

Это как компьютер, который поддерживает постоянство внутренней среды: сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, дыхательную и эндокринную системы. Т.е. другими словами, ВНС отвечает за частоту сердечных сокращений, частоту дыхательных движений, артериальное давление, температуру тела, обмен веществ и многое другое.

Часто ее называют «автономной», потому что она не поддается нашему контролю, т.е. она бессознательно регулируется нашим организмом. Вернемся к вопросу о том, что же все-таки представляет собой ВСД? Вегетососудистую дистонию еще принято называть “вегетативная дисфункция”, “вегетоневроз”, “нейроциркуляторная дистония”.

Так же многие называют ее “болезнь-невидимка”, в девятнадцатом веке ее называли “хандрой”, а вот в двадцатом отнесли… к неврастении. На сегодняшний день ВСД рассматривают как нарушение деятельности вегетативной нервной системы, которое представляет собой набор симптомов, т.е.

таким образом ВСД болезнью не является, а скорее рассматривается как функциональное состояние, состоящие из приходящих, обратимых процессов. Также диагноз «ВСД» ставится в случае исключения органических нарушений, другими словами, мы должны исключить, прежде всего, кардиологическую, неврологическую и эндокринную составляющую.

Как проявляется ВСД?  

Пожалуй, одна из самых распространенных форм ВСД – это соматоформная вегетативная дисфункция с паническими атаками. Т.е. проявляется она типичными соматическими симптомами: пульсация во всем теле, повышение или понижение артериального давления, жар, озноб, тремор конечностей, нехватка воздуха, тошнота, головокружение, рвота, понос и т.

д Также эти симптомы всегда идут в сочетании с эмоциональными расстройствами: тревогой, страхом смерти или сумасшествия, дереализацией («все вокруг становится нереальным»), деперсонализацией («я сам становлюсь нереальным»).

Плюс к тому, паническая атака (иными словами – “вегетативный криз”), возникающая зачастую на фоне полного благополучия и отличного состояния здоровья, запускает человеку “порочный круг”, т.е. появляется… страх перед страхом.

Из-за этого пациент сужает круг своего передвижения и своих интересов, боясь лишний раз выйти из дома, так как подобные страхи имеют тенденцию фиксироваться в тех местах, где паническая атака уже случилась: на эти места пациент выставляет так называемые «якоря».

Причины ВСД  

Прежде всего, это наследственная детерминированность (генетическая предрасположенность), т.е. наследуется тип реакции на стресс, в медицине это еще принято называть “конституциональный” или “вегетативный портрет”. Далее следуют всем известные стрессовые факторы, специфический образ жизни (вредный), смена климата, а также гормональные изменения (пубертатный период, менопауза, беременность).

Лечение ВСД 

– Психотерапия (психокатализ, когнитивная, телесно-ориентированная психотерапия, гипноз, арт-терапия).

– Фармакотерапия (антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства, гомеопатия, витамины, травы).

– Физиотерапия.

– Массаж.

– Лечебная физкультура (плавание, йога, водные процедуры).

– Остеопатия.

Техники самопомощи при ВСД, или как научиться жить с такими особенностями? 

– Дыхательные техники (глубокий вдох и медленный выдох);

– Визуализация (переключения внимания);

– Мышечная релаксация (напряжение и расслабление различных групп мышц);

– Аутотренинг (диалог с самим собой);

– Дыхание в пакет или ладони (чем меньше кислорода, тем меньше адреналина).


ВСД с точки зрения психиатрии

Психиатры, как правило, не признают диагноза ВСД. Они предпочитают разбираться в корне возникновения синдрома и обычно находят у пациентов с вегетососудистой дистонией следующие проблемы:

  • Реакция на стресс. В период адаптации к стрессовому фактору наблюдаются тревога, беспомощность, подавленность, депрессивное настроение.
  • Фобии. Иррациональные страхи определенных ситуаций или предметов.
  • Неврастения. Проявляется в повышенной утомляемости, раздражительности, неспособности концентрироваться. Возникает, как правило, при сочетании психической травмы и напряженной работы, физического истощения организма.
  • Депрессия. Характеризуется пессимистическим мышлением, заниженной самооценкой, потерей интереса к жизни, чувством собственной бесполезности, упадком сил.
  • Тревожное расстройство. Отличается состоянием устойчивой тревоги, не связанной с конкретными обстоятельствами, часто сопровождающейся мышечным напряжением, дрожью, учащенным сердцебиением, головокружением и потливостью. Связано с длительным нахождением в стрессовой среде.
  • Панические атаки. Симптомы те же, что и у тревожного расстройства, но в случае панических атак чувство тревоги не является устойчивым, а проявляется в виде повторяющихся приступов длительностью 5-20 минут.
  • Тревожно-мнительная акцентуация личности. Для людей этого типа характерны нерешительность, излишние сомнения, длительные переживания, неспособность отстаивать свою точку зрения. Особенно это заметно в детстве. С возрастом страхи прячутся и меньше проявляются внешне, но не исчезают.

Чаще всего лечение можно свести к психотерапии. Это наиболее действенный метод борьбы с неврозами. В более тяжелом случае психотерапевт может назначить антидепрессанты или транквилизаторы. Лекарства здесь выступают в качестве катализаторов психотерапии, но не являются основным методом лечения.

Профилактика ВСД 

Это, прежде всего, образ жизни! Активный, без вредных привычек (курение, алкоголь, кофе, переедание), с минимумом времени у телевизора и компьютера.

В так называемом здоровом образе жизни всегда присутствуют: здоровый секс, спорт, полноценное питание, живое общение и грамотно организованный режим дня.

Ну и в завершение хотелось бы сказать несколько приятных слов в адрес пациентов с ВСД: люди, страдающие этим недугом, как правило очень тонко чувствующие, отзывчивые, глубокие, сенситивные, любящие анализировать и изучать, но к сожалению, гиперчувствительность и мнительность заставляют их с особым вниманием прислушиваться к себе и преувеличенно смотреть на вещи. Поэтому от всей души хочется пожелать им утратить всякую серьезность в отношении к этому миру и научится принимать себя такими, какие они есть.

Источник: https://www.med74.ru/psy/articles/psihologiya_zdorovya/vegetososudistaya_distoniya_i_psihologiya.html

Всд – психосоматика, механизм развития и причины невротических расстройств

ВСД и психика

Под психосоматикой понимают воздействие психических факторов на человека, отражающееся на его физическом состоянии. ВСД – патология сердечно-соудистой системы. Оба понятия связаны между собой, ведь нередко развитию дистонии способствуют психологические факторы.

Не всегда человек способен контролировать свои поступки и эмоции, в то время как мозг быстро запоминает совершенные действия, и вероятно, что подобное через определенный период времени обязательно повторится. В моменты срывов, психоза нервная система находится под сильным напряжением.

Человек даже не замечает, как неосознанная агрессия или страх тут же трансформируется в вегетативные телесные импульсы.

Как жить с ВСД, если депрессии, панические атаки, вегетативные кризы стали постоянными явлениями? При дистонии человека беспокоят неприятные симптомы: приливы жара, головная боль, головокружение, спазмы сосудов, скачки давления, приступы страха, нередко охватывает необъяснимое чувство тревоги, депрессии.

В чем связь всд и психосоматики?

В первую очередь нужно понять, почему развивается дистония, и связана ли она с нервным, психическим перевозбуждением. Распознается психосоматика на фоне вегетососудистой дистонии отнюдь не сложно.

Ведь так или иначе частые срывы, стрессы, неврозы приводят к ухудшению общего состояния, спазмам сосудов головного мозга.

Отсюда развитие цефалгического синдрома, вегетососудистой дистонии с постепенным переходом в хроническую стадию.

Спровоцировать ВСД способны вредные привычки (курение, алкоголь, кофе), когда человек по любому случаю закуривает сигарету, принося тем самым вред сердечно-сосудистой системе. Далее начинают проявляться сосудистые спазмы, проблемы с сердцем. Может развиться сахарный диабет, остеохондроз.

Вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов. В то время как связь психики и физического тела человека доказана.

Неустойчивое психическое и нервное состояние рано или поздно приводит к появлению неадекватных реакций на любые внешние проявления.

Если на одни из них она реагирует ослаблением, когда включается в работу парасимпатический отдел нервной системы, то на другие проявления начинает обороняться при включении симпатического отдела.

У человека дистония выражается в виде повышения давления, учащенного дыхания, повышенного тонуса мышц. Все факты в совокупности приводят к стрессу, неврозам, кишечным расстройствам. Вегетативная система дает сбой на фоне сильных потрясений, пережитых волнений.

Проявления ВСД: характеристика симптомов

По мнению специалистов, именно невротические расстройства зачастую трансформируются в отклонения психики и выливаются в болезненные симптомы ВСД:

  • вялость и безразличие,
  • нервозность,
  • усталость,
  • разбитость,
  • сонливость,
  • нервные перепады,
  • плохое самочувствие,
  • повышенная тревога.

Зачастую проявления психосоматики при ВСД становятся настолько отчетливыми, что после каждого, даже незначительного травмирующего события заметить их просто невозможно. Возникает связная реакция, и все сопутствующие негативные признаки дистонии:

  • скачки давления,
  • расстройства кишечника,
  • повышение потливости,
  • учащение сердцебиения,
  • затрудненность дыхания, одышка,
  • болезненность в груди,
  • головокружение вплоть до потери сознания.

Человеческое тело при дистонии запоминает пережитые накануне негативные эмоции и начинает уже автоматически реагировать на любые обстоятельства в жизни, приводя к неуравновешенности, неустойчивости психики.

Кто входит в группу риска развития дистонии?

Психосоматическим расстройствам и развитию ВСД подвержены люди, не способные контролировать свои амбиции, эмоции и желания, жаждущие успеха, при этом имеющие совершенно неустойчивую психику. Если что-то не получается, они сразу паникуют, впадают в депрессию или проявляют излишнюю агрессию. Людям, страдающим кардиальным типом дистонии, присущи такие качества:

  • неуверенность,
  • педантичность,
  • злопамятность,
  • неуравновешенность,
  • целеустремленность,
  • излишняя ответственность.

Постоянно взваливая непосильный груз ответственности на свои плечи, уже спустя несколько месяцев люди с дистонией не выдерживают, начинают срываться и нервничать, если что-то не получается или идет против их желаний.

Бороться с ВСД нужно с помощью психолога, психотерапевта. В запущенных случаях люди просто начинают болеть, и справиться в одиночку со своими стрессовыми состояниями уже не могут.

Психологические проблемы нередки у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Конечно, часто возникают обстоятельства, когда человек вынужден жить не так, как бы ему хотелось, поэтому он переживает и нервничает. Но страдает и психика, перестраиваясь на новый лад.

Стрессы неизбежны до или после операции, в случае серьезной травмы, когда боль не дает покоя и выбивает из колеи. Человек даже не успевает осознать то, что подвергается развитию другого заболевания – дистонии, когда начинают беспокоить страх, фобии, возникает тревожность, настороженность, плаксивость, испуг, вялость и безразличие.

Здесь нужно срочно бить тревогу, хотя к психиатрам на раннем этапе за помощью обращаются далеко не все.

Как лечить ВСД на нервной почве?

Многое зависит от стадии, на какой пациент начнет бороться с ВСД. Вегето-сосудистая дистония трудно поддается лечению лекарствами. Принимать их при ВСД можно долго и бесполезно.

Если и удается на какое-то время облегчить самочувствие и купировать приступы дистонии, то через время заболевание может вернуться вновь.

Приемлемый вариант лечения ВСД – психотерапия и традиционные методики в совокупности.

Телесные и душевные заболевания нужно лечить на начальном этапе их формирования, иначе состояние тела (физическое и психическое) дойдет до критических отметок.

Так стоит ли откладывать лечение при появлении неприятных симптомов нейроциркуляторной смешанной дистонии? Возможно, как раз пришло время обратиться к психотерапевту, подкорректировать психосоматику ВСД и устранить проблемы, чтобы продолжать жить спокойной, полноценной жизнью.

Лекарства при ВСД

Конечно, если вегетативная нервная система дает сбой, то не обойтись без лечения дистонии медикаментами:

  • метаболиты,
  • психотропные препараты,
  • сердечные гликозиды при скачках АД,
  • седативные таблетки.

Если ВСД не слишком запущена, то действенны и народные методы. Восстановить нервное состояние помогут настои и чаи из целебных трав: душица, шалфея, мята перечная. Можно пропить аптечные препараты – успокоительные и психотропные при ВСД.

Важные меры:

  • привести в порядок мысли и нервную систему,
  • пересмотреть питание,
  • больше гулять на свежем воздухе,
  • упорядочить режим и труда и отдыха.

Полезен при ВСД массаж, релаксация, аутотренинги.

Специалисты рекомендуют больным дистонией ежедневно принимать контрастный душ или записаться в бассейн. Вода лечит и действительно помогает расслабиться, успокоиться.

Психотерапия и лечение при ВСД

Иногда в жизни возникают проблемы, когда нервы находятся на пределе. Каждый человек по-разному пытается найти выход из ситуации.

Главное – не допустить обострений ВСД, которые могут начаться на фоне неврозов, срывов, гипертонического (гипотонического) криза. Принесут пользу при дистонии дыхательные, концентрационные, релаксационные упражнения.

Цель лечения и устранения психосоматических проявлений дистонии – найти гармонию с внешним и внутренним миром, упорядочить мысли и побороть нервное напряжение.

Вылечить ВСД, которую сопровождает апатия, одними медикаментами невозможно. Требуется проведение курса мануальной и психотерапии. Устранять психологические травмирующие факторы нужно в комплексе. Главное – вовремя заметить признаки дистонии и не пускать ситуацию на самотек.

Психологи и психотерапевты уверяют, что подкорректировать психосоматику при ВСД можно своими силами, в домашних условиях. Известно немало психологических тестов, иных эффективных методик, которые могут посоветовать специалисты для людей с дистонией.

Лучшие из них при ВСД:

  • логотерапия,
  • когнитивно-поведенческая терапия,
  • эриксоновский гипноз.

Разработанные методы помогут устранить обострения дистонии, удержать под контролем нервную систему, осознать и принять возникшие проблемы в жизни.

ВСД – пережиток стресса, волнения, перенапряжения. Люди годами живут с дистонией и даже не подозревают об этом. Борьба с негативными эмоциями и мыслями должна вестись в комплексе, правильно и постоянно. Важно научиться находить радость не только в празднествах и удовольствиях, но и в повседневной жизни.

Ребенка стоит с малых лет к здоровому питанию и образу жизни. Полезны при дистонии закаливания, медитация, сеансы мануальной терапии, аутотренинги. Не надо доводить эмоциональное и физическое состояние до глубокой депрессии. Лечить ВСД после стресса нужно однозначно. Чем раньше при дистонии обратиться к психотерапевту, тем быстрее и легче произойдет адаптация к новым жизненным условиям.

Как исправить ситуацию при ВСД и психосоматике, рассказывается в видеоролике на примере жизненной ситуации:

Продолжение видео далее:

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/v-chem-vzaimosvyaz-psihosomatiki-i-razvitiya-vsd-kak-proyavlyaetsya-patologiya

Всд и психика

ВСД и психика

Вегето-сосудистая дистония и психика человека взаимосвязаны. Дабы не допустить опасных осложнений не стоит халатно относиться к своему здоровью и стараться избегать психологического дискомфорта. В такой ситуации важно своевременное обращение за консультацией к доктору, который после обследования назначит оптимальные терапевтические меры для конкретного случая.

Где связь?

Заболевание вегето-сосудистая дистония появляется во время нарушения в работе вегетативной нервной системы, которая, в свою очередь, имеет тесную связь с психикой человека. Поэтому ВСД взаимосвязана с эмоциональной сферой и индивидуальными психическими особенностями, вследствие этого, течение патологии бывает с различными психологическими проявлениями.

Всд на фоне проблем с психикой

Среди распространенных психических расстройств, на фоне которых появляются симптомы ВСД выделяют:

  • депрессии легкого характера;
  • панические атаки на фоне тревожно-фобических расстройств;
  • ипохондрию;
  • астено-невротические синдромы (неврастения).

К самым часто проявляющимся признакам ВСД на фоне психических проблем относят:

  • общее слабое состояние;
  • выраженную усталость:
  • раздражительность;
  • болевые ощущения в голове;
  • кружение головы;
  • бессонницу;
  • повышенное потоотделение;
  • дрожь в теле;
  • ощущение холода в конечностях;
  • кардиалгию;
  • перепады показателей кровяного давления;
  • тахикардию;
  • мнимые приступы удушья;
  • абдоминалгию;
  • скованность в мышцах;
  • парестезию;
  • диспепсические нарушения;
  • дизурию.

Симптомы как ВСД так и психических расстройств иногда пересекаються, так как болезни взаимосвязаны.

Как правило, симптоматика ВСД на фоне психических расстройств появляется в виде вегетативного криза (приступообразное состояние с выраженным увеличением характерных для пациента нарушений в вегетативной и эмоциональной сфере в течение непродолжительного промежутка времени). Такой криз приносит наибольшие дискомфортные ощущения больному, вследствие чего нарастает генерализованная тревога, депрессивные состояния, навязчивый страх сумасшествия, астенический синдром, социально-трудовая и межличностная дезадаптация.

Психические расстройства на фоне ВСД

Во время нарушения функционирования вегетативной нервной системы проявляется разнообразная симптоматика. Вследствие этого при ВСД у человека появляется:

  • склонность к резкой перемене эмоций;
  • тревожность и страх за свое здоровье и жизнь;
  • неоправданная самостоятельная постановка диагноза (в основном диагностируются опасные заболевания);
  • раздражительное и мнительное поведение.

На фоне таких психологических изменений у пациента меняется взгляд на жизнь и вследствие этого появляются различные психические расстройства — депрессии и маниакальные состояния, аффективные и органические расстройства, невротические и поведенческие нарушения. В такой ситуации важно своевременное обращение к доктору-психологу или психотерапевту, который помогает избежать опасных осложнений в будущем.

Лечение патологии

Лечение ВСД включает в себя комплексные меры, представленные в таблице:

 

Терапевтические мерыДействия
Ведение здорового образа жизниЧеловеку, который страдает на расстройство вегетативной нервной системы важно заниматься посильной физической нагрузкой, питаться сбалансировано и отказаться от вредных привычек.
Посещение психолога или психотерапевтаПсихологические или психотерапевтические сеансы оказывают благоприятное воздействие на течение ВСД. Во время сеанса человек учится распознавать и контролировать свои эмоции, что очень важно для предупреждения новых приступов заболевания.
Прием медикаментозных препаратовВ отдельных случаях доктора прибегают к помощи седативных средств мягкого действия. Как правило, в лечение ВСД прием сильнодействующий лекарств не нужен.

В борьбе с вегето-сосудистой дистонией главную роль играет психологический настрой человека. Ведь в 80% случаев основная причина этого заболевания кроется именно в психологическом аспекте. Поэтому при первых проявлениях нарушений рекомендовано посетить психолога или психотерапевта, который поможет найти первопричину такого состояния и научит пациента справляться с ней.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/vsd/prochee/psihika.html

Психосоматика вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – Психология

ВСД и психика

Вегето-сосудистая дистония (вегетоневроз, синдром вегетативной или нейроциркуляторной дистонии) – это группа симптомов, связанных с нарушением вегетативной нервной системы человека.

Нейроциркуляторная дистония – это расстройство нейроэндокринной регуляции функции сердечно-сосудистой системы.

Вегетативная нервная система – это часть центральной нервной системы человека, которая регулирует работу внутренних органов и отвечает за постоянство внутренней среды организма человека (температуры, артериального давления, частоты дыхания, скорость обмена веществ и др.). Также она призвана настраивать соответствующие системы организма для адаптации к внешней среде. Таким образом, вегетативная нервная система контролирует все процессы, которые протекают в организме человека.

Вместе с тем, именно благодаря вегетативной нервной системе происходит взаимовоздействие психики и тела человека. Именно через нее психика подает сигналы телу.

Например, если психика человека оценивает ситуацию как напряженную, то через симпатический отдел вегетативной нервной системы организму подается сигнал мобилизоваться (мышцы напрягаются, сердце начинает биться чаще и т.д.).

Если же ситуация воспринимается психикой как спокойная, то через парасимпатический отдел подается сигнал расслабиться.

Само понятие «дистония» означает нарушение баланса тонуса вышеназванных симпатического и парасимпатического отделов нервной системы.

Но отметим, что медицина не относит ВСД к болезням, так как вегетативные реакции тела – это естественные (и на самом деле нужные) составляющие эмоциональной реакции человека.

Сами по себе они не страшны и не опасны, так как просто сопутствуют сильным эмоциям человека (страху, панике и др.) и проходят, когда эмоция отпускает.

Но часто эти вегетативные реакции становятся постоянными спутниками человека, возникая при схожих жизненных ситуациях и переходя в разряд устойчивых (хронических).

Тогда и появляются устойчивые симптомы ВСД.

Опасность ВСД заключается в том, что прогрессирование нарушений вегетативной нервной системы может привести как к различным отклонениям (кардионевроз, ангионевроз и др.), так и серьезным заболеваниям.

Выделяют три типа ВСД: кардиальный, гипертензивный и гипотензивный.

  • Первый тип характеризуется болями в сердце, сердцебиением с перебоями, приступами тахикардии, одышкой.
  • Второй тип проявляется через частые головные боли, подъемы артериального давления, головокружение.
  • Для третьего типа характерны сонливое и вялое состояние, слабость, повышенная утомляемость, потемнение в глазах при резких движениях, обморок при понижении артериального давления, зябкость в руках и ногах.

[/tie_list]

К симптомам вегето-сосудистой дистонии относят:

  1. головокружения,
  2. головные боли,
  3. повышенную потливость,
  4. озноб,
  5. быструю утомляемость,
  6. нарушение сна,
  7. одышку,
  8. изменение сердечного ритма,
  9. тошноту, рвоту,
  10. метеоризм,
  11. боли в животе,
  12. изжогу, отрыжку,
  13. понос, запор и др.

Необходимо также иметь в виду сопутствующие факторы, приводящие к ВСД: аллергическая предрасположенность, болезни ЖКТ, болезни щитовидной железы и центральной нервной системы, хронические инфекции, вредные привычки, гормональные изменения, генетическая предрасположенность, нерациональное питание, сбой режима отдыха, стрессовые расстройства и др.

ВСД у детей

У детей ВСД проявляется через головные боли, головокружения, повышение температуры тела, гипотонию, боли в животе, недержание мочи в ночное время, бледность кожи, сонливость, быструю утомляемость, плаксивость и т.д.

Выявлено, что самым опасным синдромом считается невротическое проявление ВСД: дети быстро утомляются, жалуются на головокружение и головные боли, у них нарушается сон, отсутствует настроение, они плохо запоминают, они встревожены и мнительны, иногда у них возникают истерики или депрессии.

Причинами ВСД у детей является:

  • наследственная предрасположенность (по линии матери),
  • осложнения во время беременности и родов и др.

К предрасполагающим факторам относятся конфликтные ситуации в школе или дома, повышенные нагрузки в школе, гиперопека со стороны родителей, психологическая запущенность, стрессы, а также инфекционные, соматические и эндокринные заболевания, аллергия, анемия и др.

На появление ВСД у детей влияют неблагоприятная экологическая обстановка, погодные условия, чрезмерные нагрузки, неправильное питание, недостаточность сна, нарушение режима дня, гормональные изменения в подростковом периоде и др.

Связь ВСД и психосоматики

Следует отметить, что психика человека может оценить как напряженную не только внешнюю ситуацию (событие), но и внутренние переживания самого человека. Это значит, независимо от того, где находится причина, вызывающая напряжение: во внешнем мире или во внутреннем мире человека – реакция тела будет одинаковой: по сигналу вегетативной нервной системы оно перейдет в состояние мобилизации.

Как только ситуация нормализуется, психика даст сигнал телу расслабиться.

Все это время вегетативная нервная система будет сигналить телу о необходимости мобилизационного положения.

В связи с такой ситуацией возникает другой вопрос: Может ли тело так долго пребывать в этом мобилизационном состоянии, то есть днями, неделями, месяцами, даже годами держать все органы в состоянии напряжения без ущерба для своего здоровья?

Каждый нормальный человек ответит, что это невозможно. Без ущерба невозможно.

Вот и начинает наше тело сигналить о последствиях пережитых нервных напряжений в виде симптомов ВСД. Рассмотрим эти причины возникновения ВСД на нервной почве.

Психологические причины ВСД

Привязанность: человек отождествляет себя с внешними объектами (статус, звание, материальная ценность). Отсюда, если он теряет этот значимый для него объект, то начинает сильно переживать.

Внутренний конфликт «хочу, но не могу». У человека нет возможностей для реализации своих желаний, что приводит к негативным переживаниям.

Негативное переживание обстоятельств, вынуждающих жить не так, как хотелось (переезд, жизнь после операции и т.п.).

Определенный тип личности. Часто страдают люди, не способные контролировать свои амбиции, а также впечатлительные люди, тревожные личности и эмоционально зависимые люди.

ВСД чаще возникает у неуравновешенных, излишне ответственных, педантичных, злопамятных а также неуверенных в себе людей.

Такие типы личности могут сами довести себя до панических атак и фобий (например, кардиофобия – страх смерти от сердечного заболевания).

Большинство психологов (Луиза Хей, Лиз Бурбо и др.) утверждает, что ВСД имеет одну основную психологическую причину – подавление своих чувств и эмоций, а также вытекающие из такого подавления неискренность и ложь.

Так, некоторые считают (опираясь на книгу Д. Уолша), что подавление в детстве пяти базовых естественных чувств приводит в будущем ко многим психосоматическим недугам.

Вот эти базовые чувства: печаль, гнев, зависть, страх и любовь. Когда ребенок в детстве может выражать эти естественные чувства, то он вырастает спокойным, самодостаточным, уравновешенным человеком.

Так, любовь превращается в страсть к обладанию, гнев – в злобу, страх – в тревогу, зависть – в ревность, а печаль – в хроническую депрессию.

Пути исцеления

Безусловно, основное и ведущее лечение ВСД – это психотерапия. Ее дополняют массаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура, электросон, физиотерапия, климатотерапия (санаторно-курортное лечение) и др.

Если ВСД имеет легкую форму, то человек, при разумном подходе, может исцелить себя самостоятельно.

Для этого необходима работа над собой, сила воли, и самое главное, — мужество. Мужество необходимо, чтобы осмелиться прекратить свою привычную реакцию (в виде симптомов ВСД) на жизненные трудности и напряжения.

В этом деле нам поможет понимание причины такой реакции.

Нам уже известно, что причина – в дисбалансе вегетативной нервной системы, который наступил в результате стресса.

А что лежит в основе вашего стресса: страх, опасение, тревога, беспокойство и другие негативные эмоции.

Здесь надо осознать, что ваши нагнетающие мысли никакой пользы не приносят (они не помогают улучшить ситуацию), а только вред (еще больше нагнетают и без того напряженную ситуацию).

Главное на пути исцеления – только не бояться, что у вас снова возникнет телесная реакция на несущую стресс ситуацию. Потому что страх, наоборот, закрепляет привычку организма реагировать на определенные ситуации вегетативными симптомами.

Поэтому с помощью своей силы воли меняйте вредную привычку так реагировать на другую, положительную. Или можно договориться со своим «Я» и телом по поводу того, как им лучше и разумней реагировать.

Это легко сделать, если вы будете себя мотивировать (хвалить или награждать себя чем-то приятным после каждого удачного случая).

Желаю вам терпения и любви!

Лада

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/vegeto-sosudistaya-distoniya-vsd.html

ВСД: невроз и психические расстройства. Основные признаки и способы лечения страха сойти с ума при ВСД

ВСД и психика

Современные специалисты считают, что вегетососудистая дистония возникает вследствие стрессовых воздействий, в результате чего нарушается работа систем организма.

Многие люди считают, что невроз и ВСД одно и тоже, однако данное мнение является ошибочным. Различные виды неврозов являются распространенными нарушениями, сопровождающими ВСД.

Однако наиболее часто при обследовании пациентов выявляется астено-невротический синдром.

При истощении нервной системы у человека формируется астено-невротический синдром, основными проявлениями которого являются:

  • эмоциональная неустойчивость;
  • высокая утомляемость, которая наступает даже при минимальных нагрузках;
  • сонливость;
  • чувство слабости;
  • учащенное сердцебиение;
  • дрожь в теле.

Современные специалисты используют эффективные методы для восстановления нормальной работы нервной системы и нейтрализации проявлений ВСД.

При обращении пациентов с признаками нарушений лечащий врач назначает комплексную диагностику, позволяющую определить степень клинических проявлений и причины нарушения.

На основании результатов диагностики определяются методы, использование которых необходимо в рамках комплексной терапии.

Специалисты Юсуповской больницы внимательно относятся к каждому пациенту. Слаженная работа медицинского персонала и других сотрудников Юсуповской больницы направлена на оказание качественных услуг в условиях повышенного комфорта.

Дереализация при ВСД

ВСД и психические расстройства могут проявляться на фоне травм психики, сильных переживаний и физическом и нервном истощении. У некоторых больных ВСД появляются признаки психических расстройств, которые не позволяют вести полноценную жизнь.

Чувство нереальности происходящего при ВСД или дереализация является реакцией головного мозга на стресс. При данном нарушении человек воспринимает окружающий мир как отдаленный и нереальный.

Данное расстройство отличается от панических атак. Основными признаками дереализации являются:

  • восприятие действительности как нереальной;
  • изменение восприятия звуков, цвета;
  • чувство слабости;
  • повышение давления;
  • страх сумасшествия.

На фоне данной симптоматики больной сохраняет адекватное поведение, контролирует свои действия. При появлении признаков дереализации необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, который назначит лечение.

При лечении дереализации требуется избавление от вредных привычек, оптимизация времени отдыха и труда. В Юсуповской больнице с пациентами, у которых появляется ощущение нереальности происходящего при ВСД взаимодействуют опытные психотерапевты, которые используют безопасные методы для устранения депрессии и других проявлений нарушения.

Всд с агорафобией

Страхи и панические атаки при ВСД возникают у больных внезапно. Агорафобия является одним из механизмов защиты, который проявляется бессознательно. Данное состояние характеризуется избеганием человеком открытых пространств. Переживания возникают в результате травмирующих ситуаций, которые связаны с окружающими людьми.

На развитие агорафобии влияют вредные привычки, психические заболевания, травмы, полученные в детском возрасте, вредные привычки. Основными симптомами агорафобии являются:

  • поверхностное дыхание;
  • учащенное сердцебиение;
  • звон в ушах;
  • покраснения кожи;
  • интенсивное потоотделение;
  • страх того, что окружающие люди заметят приступ;
  • чувство смущения;
  • страх сойти с ума;
  • страх смерти.

В Юсуповскую больницу обращаются пациенты, которые говорят, что от ВСД кажется схожу с ума, отзывы о данном нарушении они прочитали в сети и тем самым самостоятельно усугубляют свое состояние.

При агорафобии проявляются также поведенческие симптомы. Больной начинает избегать среды или обстоятельств, вызывающие страх.

Он становится более уверенным в окружении близких людей, например, при походе в магазин с родственником.

Агорафобия при ВСД лечится в Юсуповской больнице в ходе регулярных сеансов с психотерапевтом и приема препаратов. При медикаментозном лечении назначаются транквилизаторы и антидепрессанты. Данные препараты имеют побочные эффекты, психотерапевты Юсуповской больницы подбирают для пациентов наиболее безопасные средства.

Помогает ли психотерапия при ВСД

Психотерапевт при ВСД воздействует на психоэмоциональную сферу с использованием различных методов. В большинстве случаев после лечения при неврозах и психологических расстройствах при ВСД наступает полное излечение. В ходе сеансов психотерапевты обучает приемам сдерживания проявления дереализации и агорафобии.

Психотерапевты используют структурированные методики, помогающие избавить больного от проявления данных нарушений. Во время сеансов пациент может довериться специалисту и рассказать о своих переживаниях. Если Вам необходима консультация психотерапевта или других специалистов клиники по вопросам лечения и диагностики ВСД и ее проявлений, запишитесь на прием по телефону Юсуповской больницы.

Страхи, сопутствующие ВСД

Танатофобия, ипохондрия – наиболее распространённые страхи. Помимо мыслей о мрачной перспективе стать сумасшедшим, пациента, страдающего от перепадов давления, тревожит страх смерти.

Танатофобия – болезнь, которая поражает многих впечатлительных людей, но при нарушении работы сосудов головного мозга страх умереть становится назойливым. Такой пациент постоянно держит в голове мысль, что он скоро оставит эту землю, покинув собственное тело.

Больной ВСД переживает, что из-за скачков давления у него могут развиться страшные заболевания, которые приведут к летальному исходу.

Инсульты, инфаркты, разрывы аорты, остановка сердца – все эти страшные диагнозы пациент с ВСД склонен примерять на себя, отчего мысли о надвигающейся смерти становятся ещё более навязчивыми. Что может тревожить такого пациента?

  1. Неизвестность: что ждёт после смерти.
  2. Ужас при мысли о самом процессе умирания.
  3. Страх, что умирать будет больно, тяжело, долго и т. д.
  4. Мысль о том, что при наличии ВСД смерть наступит гораздо быстрее, чем у тех, кто не имеет такого заболевания.

Нет ничего удивительного в том, что вместе со страхом умереть рождается и ипохондрия. Больной постоянно прислушивается к своему организму, стараясь отыскать симптомы, которые могут указывать на какую-то болезнь. «Слушая» себя, пациент с ВСД преследует одну цель – не пропустить развития заболевания и успеть вылечиться до того, как оно примет неизлечимую форму.

Ипохондрик регулярно посещает медиков и сдаёт анализы, причём чаще всего он не верит в то, что здоров, снова и снова перепроверяя состояние своего здоровья. Имея ВСД, он старается убедить врачей, что болеет и нуждается в незамедлительной помощи.

Малейшее головокружение воспринимается как симптом смертельного заболевания, равно как и другие подобные ситуации, которые вызывают у больного ВСД страх за здоровье. Одновременно с этим больного часто преследуют навязчивые мысли, тревоги.

Агорафобия и ВСД

Не менее частым страхом является и боязнь открытого пространства, которая носит в медицине название агорафобия. Состояние это усугубляется ВСД, отчего симптомы приобретают более яркий характер.

Как правило, это и учащённое сердцебиение, и повышенная потливость, и паника при выходе на улицу из дома, и др. Больной стремится во что бы то ни стало оставаться на своей территории, опасаясь внешних факторов, которые окружат его при выходе из уютного «убежища» – собственного дома.

Вместе с агорафобией рождаются и другие страхи, среди которых боязнь остаться в одиночестве и ужас перед сумасшествием.

Страх пневмонии и инфаркта при ВСД

Медицина знает немало случаев, когда протекание ВСД связано с проявлениями симптомов, характерных для пневмонии. Нет ничего удивительного в том, что пациенты, страдающие даже от легкой вегетососудистой пневмонии, являются частыми «гостями» пульмонологов с целью выявить нарушения в работе лёгких.

Изменения ритмов сердца и дыхания могут заставить больных думать, будто у них развивается пневмония. Они начинают бояться обнаружить у себя эту болезнь. Этот страх,а не истинное воспаление лёгких, часто является причиной появления симптомов пневмонии. Понятно, что при нарушении ритмов сердца, пациенты испытывают страх инфарктов и разрыва сердца.

Такая фобия может вызывать постоянный стресс и тягостные мысли.

ВСД может сопровождаться симптомами, характерными для пневмонии

Общие симптомы при указанных страхах

Боязни смерти, сумасшествия и остановки сердца имеют схожие проявления. Клиническая картина включает в себя такие симптомы, как:

  • необъяснимая тревога;
  • страх выйти на улицу;
  • боязнь остаться дома в одиночестве;
  • повышенный интерес к медицинской литературе;
  • боязнь вести половую жизнь;
  • нарушения сна;
  • повышенная потливость;
  • частый тремор;
  • мигрени;
  • фиксация внимания на дыхании и сердцебиении.

Нахождение в постоянном стрессе приводит к истощению нервной системы. Снижается работоспособность. Из-за навязчивого чувства страха человек может уволиться с работы, перестать общаться с другими людьми.

Это начало сумасшествия?

Три очевидных признака того, что человек, имея назойливые мысли, не является шизофреником:

  1. Собственные навязчивые мысли вызывают волнение, смятение, ужас – значит, человек не настроен на самоуничтожение и не совершит нелепого суицида на ровном месте, не причинит вреда своим близким.
  2. Человек осознаёт, что его липкие мысли – бред и имеют мало отношения к его реальным желаниям и намерениям. Настоящие психические больные не видят разницы между адекватными и бредовыми мыслями.
  3. Человек желает избавиться от своих пугающих мыслей, очистить голову. Значит, психика в порядке, и больной хорошо осознаёт свои поступки.

Другие причины

Страх перед смертью может быть вызван не только ожиданием неизвестного, боязнью перед страданиями или болью, опасением за близких, но и другими причинами.

Источник: https://pro-acne.ru/psihologiya/nevroz-i-psihicheskie-rasstrojstva-pri-vsd-asteno-nevroticheskij-sindrom-derealizatsiya-chuvstvo-nerealnosti-proishodyashhego-agorafobiya-pri-vsd.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.