Учащенный пульс в жару

Содержание

Пульс у женщин при климаксе: какая и норма и что делать, если показатели выше или ниже

Учащенный пульс в жару

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Один из типичных симптомов приближающейся менопаузы — учащённый пульс. Сердцебиение начинает беспокоить с того времени, как угасает функция яичников, синтезирующих прогестерон и эстрогены. Пульс бывает как ускоренным, так и замедленным.

Нарушение ритма сердцебиения при климаксе сопровождается такими явлениями: чувство жара, затруднённое дыхание, повышенное потоотделение. Первоначально назначают гормональные и успокаивающие препараты.

Если это лечение не даёт выраженных результатов, прописывают антиаритмические и понижающие давление медикаменты.

Какой пульс считается нормальным

У женщин норма пульса при климаксе составляет от 65 до 89 ударов в минуту. Но у некоторых частота пульса достигает 95 сокращений в минуту, и это тоже нормально, при условии, что ультразвуковое исследование не показывает отклонений.

От 30 до 50 лет стоит ориентироваться на показатели 62-89 уд/мин, в возрасте 50-60 лет пульс должен быть 64-95 уд/мин, от 61 до 80 лет — 69-89 сокращений в минуту.

Почему во время климакса учащается сердечный ритм

Частый пульс при климаксе обусловлен процессами, происходящими в организме женщины в этот период. Независимо от причин, это состояние нельзя оставлять без внимания.

Когда сердце сокращается быстрее положенного, мышцы не успевают отдохнуть. Это ведёт к изношенности и атрофии сердечной мышцы.

Зная, какие факторы способствуют изменению сердцебиения при климаксе, можно контролировать степень риска.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония — это синдром, характеризующийся пониженным давлением. Толчком к его развитию служат нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Часто это состояние развивается в молодом и даже детском возрасте, но бывает и так, что впервые женщина сталкивается с пониженным давлением в период менопаузы.

К основным симптомам сосудистой дистонии (ВСД) добавляются психоэмоциональные факторы. Женщине кажется, что супруг не любит её так, как раньше. Пугает приближающаяся старость, потеря женской привлекательности, боязнь заболеть смертельно опасной болезнью. Тревожные мысли, постоянные переживания, доходящие до паники, — всё это усугубляет состояние.

Симптомы, сопровождающие ВСД:

  • понижение работоспособности;
  • плохое самочувствие в течение долгого времени;
  • слабость, сильная утомляемость;
  • перепады настроения без видимой причины;
  • чувство горечи во рту;
  • частые головные боли;
  • проблемы с мочеиспусканием;

Высокий пульс при климаксе и ВСД нормализуется с помощью успокоительных средств. Нужно понимать, что вегетососудистая дистония не лечится, но сердцебиение можно привести в норму.

Также с помощью грамотной терапии удаётся избавиться от симптомов, характерных для климактерического периода. В результате останутся только специфичные проявления дистонии.

Их можно ослабить, применяя средства для устранения тахикардии.

Проявления и терапия тахикардии

Симптомы тахикардии при климаксе такие же, как и до него. Самые характерные — лишние или пропущенные удары сердца, одышка, панические атаки, пульсация в висках, ощущение нехватки воздуха, головокружение, слабость. Иногда внезапно краснеет лицо и область декольте, появляется чувство жара, усиливается потоотделение.

Как проводят лечение нарушенного сердцебиения

Лечение во время климакса направлено на устранение провоцирующих факторов. Показана заместительная гормональная терапия. Для постановки диагноза назначают ЭКГ, МРТ, ЭЭГ, другие процедуры.

Рекомендуются лекарства для улучшения работы кровеносной системы, для нормализации нервно-психического состояния. Самостоятельно выбирать препараты нельзя, так как среди седативных средств есть очень сильные, не рекомендованные лицам с тахикардией.

Как пить таблетки от аритмии, дозировку и длительность приёма подскажет лечащий врач.

Какие лекарства назначают

Когда содержание эстрогенов в крови ниже нормы, полезно принимать фитоэстрогены. Женщинам в климаксе отлично подходят Ци-Клим и Ременс. С учётом тяжести состояния, в некоторых случаях эффективнее пить препараты, содержащие искусственные гормоны.

Для устранения проблем с сердечно-сосудистой системой и с целью устранения симптомов климакса полезно принимать такие средства:

  • «Целипролол»;
  • «Верапамил»;
  • «Кордарон»;
  • «Анжелик»;
  • «Климара»;
  • «Мексикор»;
  • «Аллалинин»;
  • «Дифенин»;
  • «Прогинова»;
  • «Атенолол»;
  • «Предуктал».

Учащённый пульс при климаксе не относится к очень опасным симптомам, если она не сопровождается другими проявлениями. Таким образом, при обнаружении у себя тревожных признаков не стоит паниковать. Нужно пройти все обследования, показанные в таких случаях, и послушать, что скажет врач. Возможно, удастся обойтись настойкой пустырника или валерианы.

Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.Наш сайт“СтопКлимакс.Ру”. Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d4f047044742600ad04d727

Тахикардия в жару – особенности организма, признаки патологии, что делать

Учащенный пульс в жару

По утверждениям восточных целителей, каждая пора года соотносится с определенной стихией. Лето – период правления стихии огня, время эмоционального подъема, приподнятого настроения и радостного возбуждения. Еще бы: ведь ожидание столь прекрасного времени растягивается на все долгие месяцы слякотной осени, морозной зимы и переменчивой весны.

С наступлением погожих деньков истосковавшиеся по теплу люди стремятся на природу, пляж или просто подолгу гуляют на свежем воздухе. Однако здесь их подстерегает немалая опасность – проблемы с самочувствием из-за жары.

Радость и удовольствие от прогулок под ласковым, но коварным солнцем могут испортить острые кишечные инфекции и нарушения сердечного ритма – брадикардия, аритмия и тахикардия в жару. Спасением станет знание и соблюдение необходимых правил предосторожности и поведения в знойную погоду.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Особенности человеческого организма во время перепадов температуры

Летние перепады и нестабильность давления – распространенное явление. При гипотонии характерно еще большее снижение, а при гипертонии – повышение привычных показателей. Также наблюдаются учащение пульса, аритмия, а в тяжелых случаях возможны даже гипертонические кризы.

Поклонники активного отдыха, который заключается в прополке и поливке грядок в жару, рискуют оказаться после него на больничной койке с диагнозом «инсульт». Такое рьяное стремление любой ценой вырастить собственный урожай и печальные последствия выходных с тяпкой и лопатой наперевес встречаются в основном у жителей России и постсоветского пространства.

Городские жители западных стран в качестве активного отдыха предпочитают пикники, путешествия и занятия спортом, а фрукты и овощи приобретают в магазинах или у фермеров.

С наступлением теплого сезона повышается настроение и возрастает психологический комфорт, но физиологически жару вынести труднее, чем стужу. Спасением от переохлаждения становится активное сжигание стратегических запасов подкожного жира, потеря тепла компенсируется замедленным выделением пота.

Предотвратить перегрев сложнее, задействуются все силы и резервы организма.

В первую очередь происходит расширение периферических артериальных сосудов, благодаря чему теплоотдача увеличивается на 90%. Однако при этом появляются отеки, особенно нижних конечностей, снижается давление и возможны обмороки и потери сознания в результате теплового удара.

Он возникает при перераспределении объема крови в организме – ее оттоке от мозга к сосудам под кожей, обезвоживании и сгущении крови из-за значительной потери жидкости с испаряющимся с поверхности тела потом – естественным хладагентом.

За один-два часа организм теряет до 2 л влаги, причем потери значительно увеличиваются с ростом влажности и температуры воздуха. Проблемы появляются уже при температуре 27°С, а в сочетании с высокой влажностью – при 24°С.

В этот момент уже возникает незаметное испарение пота в газообразном состоянии.

Капли пота выступают на женской коже при подъеме температуры до отметки 32°С, на мужской – при 29°С и выше

Признаки знойного изнеможения

За несколько последних десятилетий климат сильно изменился. Летом даже умеренную полосу России может охватить тропическая жара. Столь непривычные перемены вызывают физиологический шок неприспособленного организма. В Японии такое состояние называют «нацубате» — знойным изнеможением.

Это крайняя степень страдания человека от жары.

К признакам знойного изнеможения относятся появление:

  • головной боли и головокружений;
  • онемения мышц шеи и плечевого пояса;
  • чувства усталости и разбитости;
  • снижения концентрации внимания и трудоспособности;
  • вялости и апатии;
  • мучительной жажды и потери аппетита;
  • лихорадки и приливов жара;
  • снижения массы тела;
  • запоров.

В аномальную жару люди спешат в помещения с кондиционерами, но искусственный климат не спасает, а приводит к снижению работоспособности потовых желез – они атрофируются, ведь нет необходимости качественно исполнять свои функции.

Уменьшают свою активность потовые железы и в пожилом возрасте. Потеря природной защиты приводит к еще большему сезонному изнеможению. Усугубляют ситуацию стрессы, хроническая усталость, нарушения режима питания, сна и отдыха.

Тахикардия в жару

За лето через сердце проходит примерно 1000 л крови, оно сокращается почти 10 млн раз. Нормой считается 72 сокращения сердечной мышцы за минуту, но жара повышает нагрузку на сердце, оно начинает сокращаться чаще – 80 и более раз в минуту. Возникает сезонная тахикардия.

Самое неприятное, что ускорение сердечных сокращений обычно не замечается, а обнаруживается это явление случайно. Но тахикардия в жару ускоряет биологические часы, приводит к быстрому износу сердца и преждевременному старению.

Косвенные симптомы сезонной тахикардии:

  • наступление быстрого переутомления в жару;
  • ощущение головокружения или нехватки воздуха;
  • беспричинное беспокойство и раздражение;
  • появление сердечной боли в ситуации стресса и волнения.

Что делать

Для борьбы с жарой во многих офисах, общественных учреждениях, магазинах применяют кондиционеры. Широко используют их и в жилых домах или квартирах. Но искусственный климат, созданный кондиционером, подходит далеко не всем. Многие медики протестуют против кондиционеров как приборов, вредных для здоровья.

Каждый человек имеет свою идеальную температуру комфорта: астеники, гипотоники, пожилые люди будут замерзать там, где ребенок с быстрым обменом веществ, подросток с бурной гормональной перестройкой или гипертоник потеет и изнывает от жары.

Температура в помещении с кондиционером плюсовая, но в жару достаточно сильно отличается от наружной.

Такой резкий перепад вызывает в организме зашедшего с улицы человека шок, неприятными последствиями которого могут стать:

  • цистит;
  • насморк и простуды;
  • болезни верхних дыхательных путей – ларингит, фарингит, ангина;
  • бронхит и даже воспаление легких.

Хорошей альтернативой кондиционеру станет обычный вентилятор, охлажденное в холодильнике или под струей холодной воды полотенце или просто освежение лица частым умыванием и взмахами веера

Другие советы по спасению от летнего зноя:

Частое питьеЗа день взрослым нужно выпивать от 2 до 2,5 л жидкости. Бутылка с минеральной или простой водой всегда должна быть под рукой. Пейте понемногу, но часто, предупреждая критическое обезвоживание организма. Вода не должна быть очень холодной, иначе можно спровоцировать ангину.
Коррекция питанияВ жару основной рацион должен состоять из зелени, овощей и фруктов, которые содержат необходимые организму аминокислоты, витамины и минеральные соли и восполняют потери влаги.

При тревожных признаках тахикардии в жару обязательно нужно измерить пульс.

Как измерить пульс

Способы самостоятельного измерения пульса:

  1. Кистью правой руки охватите запястье левой. С помощью среднего и указательного пальцев нащупайте пульс у внешней части запястья – там проходит лучевая артерия.
  2. Поверните ладонь левой руки вверх, а щепоть из 3 пальцев правой – указательного, среднего и безымянного – положите в углубление, идущее по наружному краю внутренней части руки от начала кисти к локтю.
  3. Наклоните голову в любой бок и при помощи указательного и среднего пальцев нащупайте биение пульса в сонной артерии около трахеи.

После того, как вы нашли нужное место, трижды сосчитайте удары пульса за одну минуту, используя часы с секундной стрелкой или секундомер. Результаты трех измерений сложите и поделите найденное число на 3 – это и будет ваш пульс в покое, без нагрузки.

Если измерения и расчеты для вас не подходят, кажутся сложными, неточными или неудобными, воспользуйтесь электронным пульсометром.

Полученный результат указывает на состояние здоровья вашего организма.

Интерпретация результатов измерения пульса:

Количество ударов за одну минутуРезультатСостояние организма
Меньше 60Брадикардия – уреженный пульс.
  • человек близок к обмороку из-за солнечного или теплового удара, недостатка йода или снижения функций щитовидной железы;
  • чем ниже показатели пульса, тем ниже давление;
  • замедлен ток крови, снижен объем кислорода и питательных веществ в ней;
  • характерно такое состояние для лета, а зимой возникает намного реже.
От 60 до 80Норма.
От 81 до 100Ускоренный пульс.
  • возникает, когда в кровь выбрасываются гормоны – тироксин, адреналин, норадреналин из-за усталости или нервного перевозбуждения;
  • для восстановления нормальных показателей работы сердца человеку необходим отдых в тишине, полутьме и прохладе.
Больше 100Тахикардия.
  • необходимо обратиться к врачу;
  • при общем перегреве и усиленных физических нагрузках сердце начинает сокращаться все чаще;
  • каждый градус повышения температуры окружающей среды приводит к учащению пульса на 10 ударов за минуту;
  • для хрупких и астеничных женщин тахикардия может быть конституционной особенностью, но способна перейти в патологию при обострении состояния.
Больше 200Опасная крайность.
  • сильнейшее учащение пульса может быть признаком приступа пароксизмальной тахикардии, который вызван индивидуальной реакцией организма на жару — повышенной возбудимостью нервной системы и врожденными особенностями сердечной мышцы;
  • нужна неотложная помощь кардиолога и невролога.

Внимательно относитесь к сигналам своего организма в летний зной, при тревожных признаках измеряйте пульс, защищайтесь от жары и будьте здоровы.

Источник: http://serdce.hvatit-bolet.ru/tahikardija-v-zharu.html

Учащенный пульс от жары

Учащенный пульс в жару

Долгое время находится под солнцем чревато ухудшением состояния. Учащенный пульс в жару часто возникает как у пациентов с имеющимися проблемами сердечно-сосудистой системы, так и у здоровых людей.

Повышенная температура воздуха часто провоцирует ускорение ЧСС, а также сказывается отрицательно на всех органах и системах организма, поэтому важно знать, как минимизировать это воздействие. Есть ряд полезных рекомендаций по замедлению пульса в условиях жары.

Прежде всего, это нормализация питьевого режима и питания.

Как жара влияет на организм?

Жаркая погода негативно воздействует на самочувствие почти всех возрастных групп. Чаще всего страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые и дети.

У некоторых начинается дисфория: ухудшается настроение, появляется раздражительность, тревожность, беспокойный сон, перепады настроения.

Когда повышается температура окружающей среды в организме человека происходит ряд изменений:

  • расширяются сосуды кожи;
  • учащается пульс;
  • падает кровяное давление.

Кожа нагревается и запускается процесс потоотделения, что регулирует температуру тела человека в случае перегрева. В итоге тело теряет много жидкости и минеральных солей, необходимых для правильной работы сердца и сохранения сердечного ритма.

Что происходит с пульсом?

Чтобы организм получил достаточное количество кислорода, сердце вынуждено увеличить сокращения.

Учащенная пульсация — естественная реакция организма на воздействие окружающей среды.

Первое, что происходит с организмом в таких погодных условиях, — расширение периферических артерий. Кровь с головного мозга отекает и концентрируется в сосудах на поверхности кожи, увеличивается ее вязкость.

Чтобы в ткани поступало максимум кислорода, учащается пульс.

За летний сезон сердце перекачивает примерно 1000 л крови, а для этого сокращается примерно 10 млн раз. Нормой считается 72 сокращения сердечной мышцы за минуту.

При жаркой погоде нагрузка на сердце повышается, и оно начинает сокращаться чаще 80, а то и 100 раз в минуту. Такое явление больше характерно людям с тахикардией.

Это состояние характеризуется увеличением частоты сердечного ритма, соответственно учащается пульсация сосудов. В таком состоянии человек буквально слышит свой пульс, даже без надобности искать его на запястье.

Дополнительная симптоматика ухудшения состояния

Среди симптомов тахикардии (учащения пульса и ЧСС) выделяют:

  • сильную усталость;
  • тошноту и головокружение;
  • нехватку воздуха;
  • панические атаки и чувство тревоги;
  • ноющие и давящие боли в сердце.

Возможные риски

Людям с высоким АД однозначно не рекомендуется долго пребывать под жарким солнцем.

Жара может стать причиной обострения и других различных сердечных заболеваний.

Высокий уровень артериального давления (гипертензия) также дает осложнения на сердце, поэтому лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы категорически противопоказано длительное пребывание под палящим солнцем.

Особенно беречь себя нужно людям в возрасте, беременным женщинам и тем, кто принимает гормональные препараты.

Нормализация

При учащении сердцебиения кислород практически не поступает в кровь и ткани, поэтому возможно учащение дыхания. Чтобы снизить повышенный пульс от жары, следует, прежде всего, охладиться. Для этого можно выпить немного холодной воды и охладить помещение используя кондиционер или вентилятор.

Нужно расслабиться, слегка помассировать лоб, виски и область пульсации правой сонной артерии. Чтобы тело могло свободно дышать, следует ослабить тугую одежду, например, сдавливающий галстук или пояс, а также расстегнуть пуговицы на рубашке.

Следующим шагом рекомендуется принять успокоительное, например, настойку валерианы, пустырника; «Корвалол» или капли «Валокардин». В тяжелых случаях нужно обратиться в больницу.

Профилактика скачков пульса

В жаркую погоду важно употреблять много обычной воды.

В жаркий период важно много пить. Это предупредит обезвоживание и учащение пульсации. Суточная норма потребления жидкости 2―2,5 л. В особо знойные дни старайтесь не находиться на солнце без головного убора.

Касательно питания следует отметить, что переедание хуже всего сказывается на работе сердца. Поэтому, чтобы жаркую погоду держать сосуды в тонусе, следует вставать из-за стола с легким чувством голода.

Это могут быть овощные супы, кефир или творог с минимальным процентом жирности, свежие овощи и фрукты.

Женщины из-за повышенного содержания жира в теле переносят зной тяжелее чем мужчины. Подкожный жир, действуя как теплоизолятор, не позволяет крови высвободить излишнее тепло. Поэтому женский пол более склонен к учащению ЧСС.

Учащенное сердцебиение в действительности не является патологией, если возникает нечасто и не провоцирует дополнительной тяжелой симптоматики. Но порой сигнализирует о явных сбоях в работе организма, которые требуют внимания и коррекции.

При нарушениях сердечного ритма необходимо тщательно следить за общим состоянием, периодически измерять пульс, устранять негативные факторы, что вызывают сбой ЧСС.

Не стоит заниматься самолечением, если частые приступы тахикардии доставляют серьезные неудобства.

Источник: https://VseDavlenie.ru/zabolevania/pls/povyshaetsya-puls-na-zhare.html

Жара. Как спастись

Учащенный пульс в жару

Почти целый год ожидания лета не всегда оправдывает наши ожидания, дождавшись этой прекрасной поры года мы начинаем с усердием проводить время на природе, пляжах или просто прогуливаясь по улице.

Но испортить все удовольствие может несоблюдение элементарных мер предосторожности. Их несоблюдение может привести к плохому самочувствию, причиной этих проблем может стать жара.

Как спастись от жары будет полезно знать каждому.

Целители востока считают: каждой поре года соответствует своя стихия. Лету соответствует стихия огня.  Летом мы испытываем эмоциональный подъем, возбуждение и радость. Но не смотря на все прелести и нашу радость следует быть осторожным, в это время сердце подвергается повышенной нагрузке, а кишечник атакуют возбудители инфекций.

Человек и жара

Летом наше давление нестабильно. У гипотоников оно снижается, а у гипертоников повышается.

При этом учащается пульс, начинаются приступы аритмии, возможен даже гипертонический криз, а если не смотря на недомогание вы являетесь заядлым садоводом-огородником, то все может закончиться инсультом на грядках, что встречается только на просторах бывшего СССР.

В западных странах менеджеры, бухгалтера и инженеры не проводят свои выходные предназначенные для отдыха с лопатами на грядках, чтобы в итоге хвастаться перед соседями урожаем, даже если затраты на его выращивание намного превышают стоимость этого урожая в магазине или на рынке.

Во время жары силы действительно нужно беречь. Психологически в теплый сезон организм чувствует себя более комфортно чем зимой, но с физиологической точки зрения жара переносится тяжелее, чем стужа. Для предотвращения переохлаждения тело активнее сжигает стратегические запасы топлива – подкожный жир, а утечка тепла устраняется приостановкой потоотделения.

В то время как для устранения перегрева приходится задействовать все возможности организма. Сначала расширяются периферические артерии, что повышает теплоотдачу до 90%, но одновременно приводит к отекам (особенно на ногах) и понижению давления, что может привести к обмороку, что часто можно заметить при тепловом ударе.

Он случается именно из-за оттока крови от мозга к подкожным сосудам и значительной потере влаги при испарении пота – естественного хладагента. За пару часов жары организм может потерять до 2 литров жидкости. Потеря влаги резко возрастает, когда температура окружающей среды переваливает отметку 27°С, а при высокой влажности и 24°С.

Сначала все происходит незаметно: пот испаряется в виде газа – происходит неощутимое потоотделение. Появление капель пота начинается при 32°С у женщин и 29°С у мужчин.

В летний зной необходимо иметь при себе бутылку с минералкой и периодически пить ее небольшими глотками, даже если вам этого не хочется.

Поскольку жажду вы почувствуете в тот момент, когда организм потеряет не менее 1% влаги.

Особенно важным становится выбор летнего рациона питания, который существенно будет отличаться от питания в прохладное время. Старайтесь как можно чаще есть фрукты и овощи, которые пополнят запас аминокислот, минеральных солей и витаминов.

Как измерить пульс самостоятельно

Способ №1

Правой рукой обхватите левое запястье. Средним и указательным пальцем найдите пульс лучевой артерии, которая находится у наружной части запястья.

Способ №2

Левую руку поверните ладонью вверх, а указательный, средний и безымянный пальцы правой – положите на углубление, идущее от основания кисти до локтя, по внешнему краю тыльной части руки.

Способ №3

Поверните голову в любую сторону, средним и указательным пальцем нащупайте сонную артерию возле трахеи.

При помощи часов или секундомера посчитайте количество ударов в минуту. Проведите 3 таких замера, сложите количество ударов и разделите полученное число на 3. Таким образом вы узнаете свой пульс в состоянии покоя.

Если вас не устраивают все эти подсчеты и замеры, то можете просто купить себе электронный пульсометр.

Менее 60 уд/мин – брадикардия (редкий пульс). Предобморочное состояние, происходит при солнечном или тепловом ударе, нехватке йода в организме или сниженной функции щитовидной железы.

Чем меньше пульс, тем меньше давление. Кровообращение замедляется, количество кислорода в крови падает, как и количество питательных веществ.

Такое состояние возникает в основном летом, зимой наблюдается редко.

60-80 уд/мин — норма.

81-100 уд/мин – учащенный пульс. Результат выброса гормонов: адреналина, норадреналина и тироксина. Накопившаяся за год усталость отражается на деятельности нервной системы, что в свою очередь отражается на пульсе. При таком значении пульса стоит отдохнуть в затененном прохладном месте чтобы привести работу сердца в норму.

Более 100 уд/мин – тахикардия. Обратитесь к врачу. Сердце часто бьется на фоне общего перегрева организма и повышенной физической нагрузке. При повышении температуры на 1°С, пульс подымается на 10 уд/мин. У худеньких женщин может проявляться конституционная тахикардия, не являющаяся патологией, но при усилении тахикардии способна ей стать.

Более 200 уд/мин. Такой пульс является крайностью, требующего срочного обращения за медицинской помощью к кардиологу и неврологу, т.к. причиной такого пульса скорее всего служит приступ пароксизмальной тахикардии из-за повышенной возбудимости нервной системы и врожденных особенностей миокарда, проявившимися на фоне жары.

Как бороться с жарой

В последние десятилетия климат претерпел существенные изменения. В средней полосе России уже никого не удивишь жарой как на экваторе. Такая непривычная погода подвергает организм физиологическому шоку. Японцы в данном случае применяют термин «нацубате» — знойное изнеможение.

При аномальной жаре люди ищут спасение в помещениях с кондиционером, но, оказывается, это лишь усиливает симптомы, т.к. при постоянном поддержании комфортного искусственного климата, половина потовых желез прекращает свою работу, что со временем приводит к атрофии потовых желез.

Человек теряет естественную защиту от жары и сезонное изнеможение лишь усиливается.

На утрату функций потовых желез оказывает свое влияние и возраст. А несоблюдение режима дня, недосыпание, переутомление и стресс усиливают знойное изнеможение. Причем все это происходит даже без нашего желания.

Сон нарушается из-за коротких летних ночей, а есть не хочется из-за жары. Мы питаемся от случая к случаю сбивая биоритмы организма, а результатом является ухудшающаяся переносимость летнего зноя.

Улучшая себе условия кондиционерами и климатическими устройствами мы не только усугубляем симптомы астении, но и провоцируем всплеск летних простуд.

Обычный кондиционер не способен создавать идеальные климатические условия для всех. Комфортная температура для каждого человека индивидуально, одному будет прохладно, а у другого начнется озноб при одинаковых температурах, а пожилым людям будет прохладно при тех температурах при которых подростки уже начинают потеть.

И хоть в кондиционируемом помещении плюсовая температура, но попадая в него организм испытывает шок, потому что температура изменилась слишком резко, в результате начинается насморк, режущие ощущения в горле. Доходит иногда до пневмонии или признаков воспаления мочевого пузыря – цистита.

Поэтому медики в последние годы все чаще подымают вопрос о вреде искусственного холода во время жары.

Поэтому ветровку или пиджак нужно иметь при себе даже в очень жаркую погоду, чтобы их можно было накинуть на себя при входе в прохладные помещения.

Для борьбы с жарой вовсе необязательно пользоваться кондиционером, вентилятор с ней тоже справляется, а в холодильнике держите стопку полотенец, чтобы ими освежаться во время жары или используйте традиционный веер.

Учащенный пульс в жару

Учащенный пульс в жару

С наступлением теплого времени года начинается период загородного отдыха и пикников.

Продолжительное пребывание под солнечными лучами часто вредит и учащенный пульс в жару ― обычная реакция организма на воздействие окружающей среды.

Тахикардия в результате перегрева не является серьезным заболеванием и не требует специального лечения. Достаточно устранить симптомы и не допускать повторения этого явления.

Реакция организма на жару

Чтобы не допустить перегрев, человеческий организм задействует все свои силы и резервы.

Первая реакция организма на жару ― увеличение теплоотдачи на 90%. Это обеспечивается расширением периферических артерий. При этом появляются отеки, особенно отекают ноги и руки. У человека понижается АД вплоть до обмороков (тепловой удар часто сопровождается потерей сознания).

Это связано с перераспределением крови в организме: происходит отток крови от мозга и ее концентрация в сосудах, близких к поверхности кожи. В результате интенсивного потоотделения и испарения пота с кожного покрова для охлаждения тела происходит обезвоживание организма, кровь становится густой.

Чтобы ткани получали максимальное количество кислорода, учащается пульс.

Состояние человека ухудшается, когда температура окружающей среды составляет 24 °C при высокой влажности либо при 27 °C, если влажность незначительная.

В этом случае в течение 1―2-х часов организм теряет около 2-х л. жидкости, что негативно сказывается на состоянии всех органов и систем. Этот показатель возрастает при повышении температуры, т. к.

при этом пот интенсивнее вырабатывается и испаряется.

Причина сезонной тахикардии

У людей, живущих в странах с тропическим климатом, тахикардии из-за жары не бывает. Повышенный пульс от жары свойственен тем, кто не понаслышке знает, что такое перемена времен года.

Из-за воздействия высокой температуры на организм, ЧСС достигает 80-ти и более ударов в минуту. При этом появляются дополнительные симптомы, не позволяющие вести привычный образ жизни.

Основными причинами, по которым с наступлением жары учащается сердцебиение, являются:

  • низкое содержание кислорода в теплом воздухе;
  • понижение АД в результате повышения уровня теплоотдачи;
  • обезвоживание организма, из-за чего кровь становится густой.

Симптомы патологии

Симптомы тахикардии.

Основное проявление тахикардии ― учащение сердцебиения. Состояние возникает если у человека высокий пульс и он его буквально слышит, ощущает всем телом и может сосчитать ЧСС без поиска пульса на запястье. Вместе с этим наблюдается:

  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • удушье (человеку не хватает воздуха);
  • чувство страха, тревога;
  • раздражительность;
  • боль в сердце при нервном напряжении.

В жару, чтобы предупредить обезвоживание, нужно часто пить чистую воду без газа, даже если нет жажды.

Значение показателей ЧСС

В жаркое время года нужно следить за своим здоровьем и периодически измерять частоту сердечных сокращений. Это позволит предупредить тахикардию и осложнения, связанные с этой патологией. Значение показателей ЧСС приведены в таблице:

 

ЧСС, уд/минЧто это значит?Что происходит в организме?
До 60-тиЗамедленное сердцебиение (брадикардия)Замедляется кровоток, ухудшается питание и снабжение кислородом органов и тканей. Велика вероятность потери сознания.
60―80Нормальный показательВсе процессы в норме
81―100Учащенное сердцебиениеНегативно сказывается на состоянии всего организма, особенно страдает сердечно-сосудистая система. Требуется отдых в прохладном, полутемном помещении.
Более 100ТахикардияЕсли у человека пульс 100, то при повышении температуры окружающей среды ЧСС будет повышаться на 10 ударов. Повышается нагрузка на сердце, нарушается кровоснабжение тканей и органов, требуется медицинская помощь.
Более 200-тКрайне опасное состояниеСильная нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную систему. Может быть признаком опасных патологий или индивидуальной реакции на жару. Требуется экстренная медицинская помощь, осмотр кардиолога и невролога.

Как решить проблему повышения пульса в жару?

В жаркое время года нужно пить много воды для устранения проблем с учащенным пульсом.

В зависимости от частоты пульса, чтобы восстановить сердцебиение, следует отдохнуть, попить воды без газа, принять успокоительное, например, настойку валерианы. В тяжелых случаях нужно обратиться в больницу.

Но чтобы не встал вопрос о борьбе с тахикардией, нужно придерживаться 2-х простых правил. Во-первых, в жаркий период нужно много пить (понемногу, но часто). Это предупредит обезвоживание, а, следовательно, учащенный пульс. Суточная норма потребления жидкости 2―2,5 л. Газированные напитки запрещены, т. к. газ накапливается в мышцах и обезвоживание усугубляется.

Во-вторых, нужно откорректировать питание. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, зелень.

Поможет ли кондиционер?

Для борьбы с жарой применяются кондиционеры, создающие искусственный микроклимат в помещении. Несмотря на все преимущества этого блага цивилизации, врачи рекомендуют от него отказаться. Причин для этого несколько:

  • Постоянный комфортный климат провоцирует атрофию значительного числа потовых желез, в результате организм не может защищаться при повышении температуры окружающей среды.
  • Резкая смена температуры окружающей среды, в то время как человек выходит из прохладного помещения на улиц и наоборот, приводит к простудным заболеваниям.
  • Использование кондиционера приводит к таким патологиям, как цистит, ларингит, ангина, пневмония.

Чтобы защитить себя от простудных заболеваний, рекомендуется даже в жаркую погоду иметь с собой легкий пиджак и, заходя с жаркой улицы в прохладное помещение, одеваться.

Заменить кондиционер можно холодными полотенцами, которые держат в холодильнике.

Во время жары следует отказаться от алкогольных напитков, не пить очень холодную воду и не злоупотреблять кофе и кофеиносодержащими продуктами.

Источник: http://EtoDavlenie.ru/puls/povyshaetsya-na-zhare.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть