Самолет при ВСД
Содержание
Можно ли летать на самолете при ВСД. Полет на самолете при вегетососудистой дистонии
Вегетососудистая дистония – распространенный синдром. Проявляется множеством симптомов, среди которых как колебания артериального давления, так и неврозы, иррациональное чувство страха, шум в ушах. У отдельных людей возникают типичные панические атаки.
Из-за таких проявлений, страдающие вегетативным расстройством люди стараются избегать полетов на самолете. Наземный транспорт предпочитают, даже если он менее удобен. Подобная осторожность не всегда оправдана.
На вопрос: «Можно ли летать на самолете при ВСД?», лечащий врач ответит положительно. Но задержит внимание на подготовке, делающей путешествие менее пугающим, опасным.
Чувство страха иррационально, вызывается как присущими человеку фобиями, так и самонакручиванием, к которому склонны больные.
Типичными страхами становятся:
- боязнь авиакатастрофы, пациент не только концентрируется на подобной возможности, но и ищет и просматривает видео и новости о подобных событиях;
- возможность приступа клаустрофобии;
- отсутствие доступа к медицинской помощи при плохом самочувствии;
- вегетативный криз, вплоть до тошноты или обморока на глазах у незнакомых людей;
- риск плохого влияния на самочувствие перепадов давления в полете.
Избежать подобных размышлений, опасений, для больного ВСД в активной стадии невозможно. Однако это не значит, что стоит отказаться от полетов на самолетах. Благодаря простой подготовке, путешествие пройдет легко, спокойно. А после первого удачного полета, последующие не будут вызывать таких опасений.
При ВСД, условие спокойного перелета на самолете и последующего хорошего самочувствия, – подготовка, предпринятая заранее.
Нужно помнить, что существуют формы синдрома вегетативных расстройств, сопутствующих заболеваний, при которых подниматься в воздух не рекомендуется.
Для большинства, комплекс профилактических мер, применяемый за две недели до предполагаемой даты вылета, позволит избавиться от панических атак и снизит вероятность проявления других характерных симптомов.
Поэтому покупкой билетов стоит поинтересоваться у своего лечащего врача, можно ли вам летать при ВСД. И как подготовиться к перелету.
Если о необходимости путешествовать воздушным транспортом вы узнаете заранее, то готовиться к нему следует начинать безотлагательно. Как минимум – за две недели.
Наибольшая опасность для человека с синдромом ВСД в предполетном периоде – негативные новости, которые выведут из состояния равновесия. Стоит избегать любых упоминаний, информационных сообщений о неполадках в полете или авиакатастрофах.
Также предлагаются следующие способы заблаговременной подготовки к полету при ВСД:
- прием легких седативных препаратов на натуральной основе;
- избегание физической, психологической усталости перед поездкой;
- здоровый режим сна-бодрствования, хорошо высыпаться необходимо, чтобы снизить нервное напряжение;
- прогулки на свежем воздухе;
- правильное питание с исключением энергетиков, кофе, жареного и большого количества сладкого;
- больше отвлеченных занятий в приятной компании близких людей, друзей.
Хороши отвары успокоительных трав, чаи с их добавлением. Настойка пустырника, корень валерианы окажут моментальное успокоительное действие, создадут накопительный эффект. Если легкое беспокойство переходит в панические атаки, стоит посетить психолога и провести коррекционный сеанс.
Две недели размеренной, наполненной позитивными эмоциями жизни и хороший отдых перед полетом, снизят риск плохого самочувствия во время перелета на самолете при ВСД.
Для людей с обострившимся синдромом ВСД, разработаны правила поведения и подготовки к полетам на самолете. В день вылета стоит:
- отправляться в аэропорт сытым, так как чувство голода рождает дополнительный стресс;
- взять с собой леденцы с кисловатым привкусом, чтобы избежать тошноты и успокоиться;
- принять заранее транквилизаторы;
- в период взлета и посадки сконцентрироваться на дыхании, постараться удержать его равномерность;
- сон – отличный способ уменьшить стресс в перелетах;
- займитесь самовнушением, это действенный способ сохранения самообладания;
- отвлекитесь интересной книгой, фильмом или журналом;
- интересная беседа с соседом также позволит провести полет в приподнятом настроении;
Есть авиакомпании, которые предлагают леденцы своим пассажирам. Так что результат от их рассасывания действительно имеется.
Постройте свой график так, чтобы по окончании перелета у вас было несколько часов. Они потребуются, чтоб отдохнуть в спокойной обстановке, прийти в себя, если симптомы ВСД все же проявятся.
Для людей с вегетативными и невротическими расстройствами существует ряд ограничений во время полета. Эти правила позволяют избежать серьезных приступов паники, обострения других симптомов ВСД.
При вегетососудистой дистонии не рекомендовано:
- Злоупотреблять алкоголем перед или во время полета. Больше 50 грамм крепкого спиртного напитка ухудшают способность организма сопротивляться проявлениям заболевания.
- Пить энергетики, тонизирующее, содержащее кофеин питье. Такие напитки чрезмерно возбуждают, перегружают нервную систему.
Летать на самолетах людям с ВСД можно, это путешествие не ухудшит их самочувствие. Если подготовиться к нему заранее и следовать советам врачей.
Источник: https://newneuro.ru/mozhno-li-letat-na-samolete-pri-vsd/
Как летать на самолете при ВСД?
Вегето-сосудистая дистония ограничивает в некоторых жизненных ситуациях. Например, пациенты нередко задаются вопросом, совместимы ли ВСД и самолет.
Ведь внутренние переживания, страх, панические атаки, а также возможные колебания артериального давления, заставляют сомневаться в выборе воздушных компаний для поездок и путешествия. В таких случаях отдается предпочтение наземным видам транспорта — поездам, автобусам, автомобилям.
Однако и в них имеются свои сложности. Потому отказываться от авиационных предложений явно не стоит. Нужно лишь знать трудности поездки и правильно подготовиться к ней.
Страх перед полетом
Боязнь замкнутого пространства, нехватка воздуха или аэрофобия мешают нормальному восприятию полета на самолете.
Пациенты с вегето-сосудистой дистонией имеют богатое воображение и повышенную чувствительность ко всему происходящему. Оттого склонны накручивать себя перед дорогой.
Так, они могут представлять страшные сюжеты авиакатастроф, спровоцировать приступ, возможную тошноту, головокружение.
Можно ли летать?
ВСД — не повод отказываться от перемещений воздушными суднами. Если нет альтернативных способов добраться на отдых, кроме как на самолете, то не стоит отступать от поездки вовсе.
Например, те же автобусы и поезда — не гарантия отсутствия духоты, укачивания, слабости и другим проблем в пути.
Потому стоит лишь подробно изучить рекомендации перед полетом, во время него и после приземления.
Подготовка к полетам
Подготовительный процесс к перелетам нужно начать заблаговременно. Лучше если он будет состоять из психологического настроя и физической подготовки организма. Для правильной организации, стоит знать индивидуальные особенности своего психоэмоционального состояния, чтобы грамотно спланировать перелет.
Одни, к примеру, начинают переживать задолго до поездки, зная, что предстоит лететь. Других же охватывает паника только на борту самолета. Кто-то успокаивается во время полета самостоятельно, кому-то для этого понадобятся лекарства.
Некоторые могут спокойно выдохнуть по прибытии, а другим нужно будет еще время, чтобы прийти в себя после поездки.
Ранняя подготовка
Если время до вылета позволяет, то можно попринимать Корвалол.
Если билеты на самолет куплены за неделю-две, можно начать принимать седативные препараты, такие как:
- «Корвалол»;
- настой пустырника;
- корень валерианы;
- отвары из трав, обладающих успокаивающими свойствами.
Панические атаки могут усиливаться при одной только мысли о предстоящем перелете. Потому стоит обязательно отвлекаться, чтобы не думать о поездке. Для этого подойдут прогулки на свежем воздухе, физическая активность, общение, хобби.
Нужно стараться избавиться от негативных эмоций, больше времени проводить с близкими. Лучше дать организму полноценный отдых, так он тщательнее подготовится к полету.
Здоровый сон, правильное и ограничения нервных нагрузок сведут проявления ВСД в самолете к минимуму, в уставшем и подавленном состоянии будет сложнее перенести поездку.
Стоит помнить, что самолет является самым безопасным видом транспорта, в отличие от наземного, он гораздо реже попадает в катастрофы.
Перед перелетом
Непосредственно перед полетом, рекомендованы такие правила:
Желательно, чтобы перед посадкой на борт человек немного подкрепился.
- За 1—2 часа применить препараты транквилизаторного действия.
- Перед самой поездкой желательно перекусить.
- На борту самолета предлагаются леденцы от тошноты, людям, имеющим к ней предрасположенность, стоит взять их.
- Когда самолет набирает скорость, нужно следить за дыханием.
- Пациентам с гипертонией допускается перед полетом выпить небольшое количество алкоголя. Коньяк или вино помогут расслабить мышцы, притупить чувство страха.
- Чтобы отвлечь себя от плохих мыслей, можно поговорить с соседом, почитать книгу или журнал, посмотреть любимый фильм или юмористическую передачу.
- Самовнушение — лучший метод борьбы с проявлениями ВСД, не стоит отказываться практиковать его и на борту воздушного судна, настраивая себя на хорошую дорогу.
- Сон также окажется хорошим средством перенести полет. Потому не стоит пренебрегать им во время путешествия.
- По прибытии может наблюдаться головокружение и головная боль, связанная с резким изменением климатических условий и стресса для организма. В таких случаях не стоит планировать важных встреч или других дел в день прилета, нужно дать себе время на адаптацию и возможность восстановить силы после поездки.
Чего делать нельзя?
Перед таким путешествием не стоит пить энергетики.
Чтобы предотвратить неприятные последствия в полете, людям, страдающим вегетативными нарушениями, нервными расстройствами, а также всем остальным пассажирам в целях профилактики, перед полетом не рекомендовано:
- Пить кофеинсодержащие напитки, энергетики, тонизирующие жидкости.
- Употреблять алкоголь в недопустимых количествах, если же со спиртным переборщить, высока вероятность получить рвоту и желудочные боли, из-за общей интоксикации организма.
Соблюдая нехитрые советы за время до путешествия, а также в самолете, можно избежать ряда проблем, связанных с перелетами при диагнозе ВСД.
Несложная подготовка предотвратит плохое самочувствие, снизит нежелательные последствия после приземления, перелет пройдет максимально комфортно и безопасно для организма и нервной системы людей, подверженных стрессам, страхам, беспокойствам и перепадам давления.
Источник: https://VseDavlenie.ru/problemy/distonia-i-pl/vsd-i-samolet.html