Повышают ли давление энергетики

Содержание

Энергетические напитки влияют на сердце и артериальное давление

Повышают ли давление энергетики

Употребление 32 унции энергетического напитка за короткий промежуток времени может повысить кровяное давление и увеличить риск нарушения сердечного ритма, – пишет eurekalert.org.

Употребление 32 унции энергетического напитка за короткий промежуток времени может повысить кровяное давление и увеличить риск нарушения сердечного ритма, – пишет eurekalert.org со ссылкой наJournal of the American Heart Association.

В исследовании приняли участие 34 здоровых добровольца в возрасте от 18 до 40 лет. Участникам случайным образом предлагалось выпивать по 32 унции одного из двух доступных в продаже энергетических напитков с кофеином или напиток плацебо в течение трех дней. Напитки потреблялись в течение 60 минут, но не быстрее, чем 16 унций за 30 минут.

Исследователи измерили активность сердца добровольцев с помощью электрокардиограммы, а также зафиксировали их кровяное давление. Все измерения проводились в начале исследования и каждые 30 минут в течение 4 часов после употребления напитка.

Оба энергетических напитка содержали от 304 до 320 мг кофеина на 32 унции жидкости. Предполагается, что кофеин в дозах менее 400 мг не вызывает каких-либо изменений в электрокардиограмме.

Другие общие ингредиенты энергетических напитков в исследовании включали таурин (аминокислота), глюкуронолактон (содержится в растениях и соединительной ткани) и витамины группы В.

Напиток плацебо содержал газированную воду, сок лайма и аромат вишни.

Исследователи обнаружили, что у участников, которые потребляли энергетический напиток любого типа, интервал QT был на 6 миллисекунд или на 7,7 миллисекунды выше в течение 4 часов по сравнению с теми, кто пил плацебо.

Интервал QT – это количество времени, которое требуется желудочкам в сердце, чтобы подготовиться к повторной генерации. Если этот временной интервал либо слишком короткий, либо слишком длинный, сердце может начать работать неправильно.

Аритмия может быть опасной для жизни.

Результаты исследования подтверждают предыдущие данные и показывают, что изменения интервала QT обычно сохраняются в течение четырехчасового периода мониторинга, а не являются кратковременным эффектом после употребления 32 унций энергетического напитка.

Исследователи также обнаружили статистически значимое увеличение систолического и диастолического артериального давления на 4-5 мм рт.ст. у участников, которые потребляли энергетические напитки.

«Мы обнаружили связь между потреблением энергетических напитков и изменениями в интервалах QT и артериальном давлении, которую нельзя объяснить кофеином.

Нам необходимо срочно исследовать конкретный ингредиент или комбинацию ингредиентов в различных типах энергетических напитков, которые могли бы объяснить результаты, обнаруженные в наших клинических испытаниях», – сказал ведущий автор книги Сачин А.

Шах, Pharm.D. – профессор фармакологической практики в Тихоокеанском университете Калифорнии.

Исследование является крупнейшим контролируемым исследованием влияния энергетических напитков на сердце и артериальное давление у молодых здоровых добровольцев. Оценки показывают, что около 30% подростков в возрасте от 12 до 17 лет в Соединенных Штатах регулярно потребляют энергетические напитки, что связано с увеличением числа вызовов скорой помощи и смертельных случаев.

«Энергетические напитки легко доступны и обычно потребляются большим количеством подростков и молодых людей, включая студентов колледжей. Понимание того, как эти напитки влияют на сердце, чрезвычайно важно», – сказала соавтор исследования Кейт О'Делл – профессор фармацевтики и директор экспериментальных программ в Школе фармацевтики и здравоохранения им. Томаса Дж. Лонга.

Исследование имеет ограничения: оно было разработано для оценки последствий кратковременного потребления энергетического напитка и не дает представление ни о долгосрочных эффектах, ни о последствиях повседневного потребления энергетического напитка.

Кроме того, потребление энергетических напитков оценивалось в одиночку, при том, что весьма часто употребление энергетических напитков сочетается с другими веществами, такими как алкоголь.

Наконец, в исследование были включены только здоровые люди в возрасте от 18 до 40 лет, и результаты могут отличаться в других группах населения.

«Люди должны знать о влиянии энергетических напитков на их организм, особенно если у них есть особые состояния здоровья, – сказал Шах.

– Медицинские работники должны советовать определенным группам пациентов, например, людям с основным врожденным или приобретенным синдромом удлиненного интервала QT или высоким кровяным давлением, ограничивать или контролировать потребление этих напитков».

[ Alexander Aldatov: ru.123rf.com]

Источник: https://scientificrussia.ru/articles/energeticheskie-napitki-vliyayut-na-serdtse-i-arterialnoe-davlenie

Энергетические напитки артериальное давление – БолезньЛечение

Повышают ли давление энергетики

Влияние энергетиков на сердце и кровяное давление – абсолютно отрицательное, поэтому употребление энергетических напитков при заболеваниях сердечно-сосудистой системы категорически запрещено.

Повышают ли давление энергетики, или все-таки способствуют его понижению? Основной компонент данных жидкостей – кофеин, крайне негативно влияет на показатель АД, особенно при гипертонии.

Кофеиновое вещество провоцирует не только острый скачок давления, но и развитие многих сердечных осложнений, как тахикардия, стенокардия и даже может привести к остановке сердца, что неизбежно заканчивается летальным исходом.

Состав напитков и их влияние на организм человека

Следует четко понимать, что такое энерготоники, которые так популярны среди нынешней молодежи, и насколько они безобидны для человека.

Сегодня полки многочисленных супермаркетов ломятся от изобилия различных напитков, которые в народе именуются «энергетиками». Как правило, бодрящие жидкости расфасованы в специальные емкости объемом 0,33 л., иногда попадаются и в 0,5 л. таре.

Во многих странах на законодательном уровне имеются ограничения на реализацию энергетиков, к примеру:

  1. США, начиная с 2010 года, функционирует запрет на их продажу во всех ее штатах.
  2. В некоторых европейских государствах бодрящие напитки можно приобрести исключительно в аптеках.
  3. В России, согласно закону, с 1 января текущего года запрещены производство и продажа этой продукции.

Почему такие строгие действия в отношении этих бодрящих напитков, чем именно это обусловлено? Для того чтобы понять, почему такие строгие ограничения, следует обратить внимание на их состав.

Основные составляющие  энерготониковКакое действие оказывают
Кофеин (алкалоид)Присутствует во всех имеющихся энергетиках. Является основным стимулятором головного мозга.
Является сильным диуретиком.
Ведет к убыстрению пульса.
Препятствует поступлению кислорода в кровь и сердце.
Вызывает привыкание, создает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу.
Провоцирует сужение сосудов.
При нормальной дозировке и в натуральном виде (кофе) может принести пользу для сердца.
КарнитинКупирует мышечную усталость.
Активирует окислительную реакцию жирных кислот.
Таурин (аминокислота)Проявляет противосудорожное воздействие.
Убыстряет процессы метаболизма в организме.
Вызывает аритмию.
МатеинУменьшает ощущение голода.
Содействует похудению.
Гуарана (экстракт)Тонизирует.
Содействует выведению молочной кислоты из мышц.
СахарРазрушительно действует на кровяные сосуды и весь организм.
Этиловый спиртОказывает токсическое влияние на организм.
Бензоат натрия (Е211)Повреждает печень и нервную систему.
Провоцирует раковые опухоли и болезнь Паркинсона.
Изменяет структуру ДНК.
Краситель (Е129)Относится к канцерогенам.
Запрещен в девяти странах Европы.
Вызывает рост злокачественных клеток.

Помимо основных компонентов, каждая марка напитка содержит витамины группы B (B6, B3 и B9), однако они не способны образовывать в организме полноценный сбалансированный комплекс.

Угольная кислота, присутствующая во всех энергетиках, крайне агрессивно влияет на слизистые стенки желудки, особенно при употреблении тонизирующей жидкости натощак.

В итоге развивается язва желудка и 12-типерстной кишки.

Действие энергетиков на организм длится не меньше четырех часов. К примеру, одна баночка напитка объемом 0,25 л. равноценна двум чашкам кофе эспрессо.

Стоит подчеркнуть, энергетические напитки и энергетические продукты – не одно и то же. Это совершенно разная продукция со своими составляющими и предназначением.

Чем опасны энергетические напитки?

Энергетики способны не только устранять жажду, но и повышать активность ЦНС, то есть, обладают антиседативными свойствами. Однако не все так однозначно — потребление энерготоников может спровоцировать патологические процессы в сердечно-сосудистой системе и серьезно нарушить корректное функционирование многих механизмов организма:

  1. Высокая концентрация кофеина и сахара приводит к остановке сердца.
  2. Повышенная кислотность вредна для мозга, костей и мышц.
  3. Развивается патологическая зависимость, как от сигарет и алкоголя.
  4. Повышается АД, что ведет к появлению гипертонической болезни.

Часто встречаемым негативным последствием от употребления энергетиков является развитие тахикардии, для которой характерно внезапное возникновение боли в области сердца и учащение его ритма. Эта болезнь нуждается в серьезном и длительном лечении.

В группу риска попадают:

  • Дети.
  • Подростки.
  • Молодежь.
  • Старики.

Также повышенной опасности подвергаются люди с невыявленными сердечно-сосудистыми патологиями, то есть, не знающие о своей болезни.

Вероятность остановки сердца возрастает в несколько раз и у вполне здоровых людей, при совмещении энергетиков с алкоголем либо при их принятии непосредственно в момент занятий физическими нагрузками.

Конкретная дозировка энергетика, которая может привести к полному прекращению сердечной деятельности, медицине точно не известна, но специалисты называют 2 банки по 250 мл.

Этого объема вполне достаточно для развития ситуации с летальным исходом.

Несоблюдение подобной осторожности ведет к значительному ухудшению здоровья. Как показывает медицинская практика, наблюдается:

  • Изменение ритма сердца – интервал сердечных ударов увеличивается на 10 мс.
  • Понижение либо повышение АД на 3,5 единицы.

Помимо этого бодрящие напитки имеют и противопоказания к своему употреблению. Запрещается принимать их при таких заболеваниях: гипертония, стенокардия, сердечная аритмия.

Правила употребления энергетиков

Во избежание любых патологических последствий, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Ни в коем случае не пить энергетики вместе с крепким чаем, кофе и лекарствами.
  2. Не употреблять больше двух банок напитка (при отсутствии противопоказаний).
  3. Запрещается принимать во время чрезмерной физической нагрузки, тренировки или находясь на танцевальной площадке.
  4. Не принимать напитки утром сразу после пробуждения.

Если после энергетического напитка неожиданно возник болезненный дискомфорт и покалывание в сердце, к такой клинике следует отнестись на полном серьезе. В первую очередь прекратить его прием, тем самым избегая лишнего напряжения на сердце.

При незначительном недомогании нормализовать состояние поможет сон. При биении пульса больше 100 ударов в минуту можно попробовать нормализовать самочувствие посредством:

  • Приостановкой дыхания на 10-15 секунд. Упражнение следует выполнять после каждого вдоха на протяжении 10 минут.
  • Холодного душа или обмыванием прохладной водой.
  • При пульсе 150 ударов в минуту выпить Димедрол или Корвалол.

При резком ухудшении самочувствия необходима срочная врачебная помощь — рекомендуется вызвать неотложку.

Как действуют бодрящие напитки на сердце и сосуды

Итак, энергетик повышает давление или понижает? Энергетический напиток стимулирует ЦНС, увеличивает работоспособность, устраняет сонливость и приводят к росту АД. Однако не все знают о том, что энерготоник помимо положительных возможностей может быть опасным для здоровья человека.

Как показали клинические исследования, влияние энергетиков на давление, совершенно отрицательное:

  1. Способствуют стремительному скачку АД и сахара в крови.
  2. Ведут к истощению организма, что объясняется поступлением в организм высоких доз кофеина и витаминов группы B.
  3. Провоцируют стенокардию, тахикардию, аритмию и иные сердечно-сосудистые патологии, а также тремор.
  4. Вызывают развитие гастрита.
  5. Нарушают водно-солевое равновесие.
  6. Содействуют проявлению депрессивного состояния и раздражительности.
  7. Провоцируют неуправляемые нервные срывы.

Специалисты подчеркивают, ежедневное потребление двух банок энергетика стимулируют появление гипертонии и сахарного диабета, а также ведут к обострению других заболеваний, присутствующих у пациента.

Если человек в течение семи дней будет регулярно пить такой напиток, частота пульса возрастает на 7,8%, а через две недели этот показатель увеличиться до 11%.

Какие изменения происходят в артериальном давлении от приема энергетиков

Давно уже доказано — энергетический напиток повышает давление, особенно такие его марки:

  • Red Bull.
  • 5-Hour Energy.
  • Monster.

Как показали исследования, в одной баночке энерготоника содержится около 70-200 мг. кофеина, что намного ниже той дозы, которую человек получает с 250 мл. сваренного кофе. Выпитые две банки энергетика в сутки способны привести к резкому скачку давления до самых критических цифр, на что указывает:

  1. Сильная головная боль.
  2. Резкое ухудшение самочувствия.
  3. Проявление тошноты.
  4. Общее недомогание.
  5. Нарушение кровоснабжения.
  6. Развитие гипоксии нервных клеток, сопровождающейся бессонницей.
  7. Необоснованная агрессия и тревожность.

Вследствие присутствия в энергетиках тонизирующих веществ-нейростимуляторов (кофеин и таурин), происходит активизация симпатической нервной системы, отвечающая за расширение либо сужение сосудов. Вследствие сжатия сосудистого просвета наблюдается задержка тока кровяной жидкости и стремительный подъем АД.

Продолжительное употребление напитков данной категории способствует возникновению синдрома привыкания, вынуждая человека увеличивать их дозу. Повышение суточной дозировки ведет к обострению гипертонии из-за неспособности сосудов своевременно расширяться. В результате этого происходит замедление тока кровяной жидкости и скачок АД.

Вследствие негативного влияния кофеина на артериальный показатель кровь становится более вязкой и липкой, что опасно образованием тромбов, которые являются виновниками инфарктов и инсультов.

Можно ли пить энергетики при низком давлении

Очень часто люди с гипотоническим давлением интересуются, можно ли употреблять энерготоники при низком давлении? Врачи подчеркивают, в случае резкого падения АД подобные напитки могут быть использованы в качестве экстренной помощи для его нормализации. В данной ситуации разрешается выпить не более 50 мл. энергетика. Примерно в течение 30 минут давление начнет увеличиваться, однако специалисты предостерегают от их систематического употребления в качестве постоянного лекарства при гипотонии.

Причина запрета объясняется тем, что пониженный уровень давления – следствие нарушения рабочих функций нервной системы, а регулярный прием таких жидкостей дополнительно способствуют ее истощению, в итоге, АД понижается еще больше.

Максимальная суточная норма энергетика для гипотоников – не больше 100 мл., но не каждый день.

Существуют ли безвредные для здоровья энергетики

Энерготоники искусственно происхождения, в том числе и напитки – настоящий яд для людей с крепким здоровьем. Однако имеются ли альтернативные варианты, к примеру, природные варианты с бодрящим эффектом? По утверждению врачей, натуральные стимуляторы действительно существуют и при правильном своем применении могут стать прекрасным источником бодрости и здоровой энергии на весь день.

Однако считать их совершенно безвредными будет неправильно. Имеется масса факторов, способных негативно влиять на здоровье человека, например:

  • Передозировка.
  • Аллергическая реакция.
  • Взаимодействие с медикаментами.
  • Наличие определенных болезней, при которых они противопоказаны.

Самыми известными природными стимуляторами являются:

  1. Элеутерококк.
  2. Золотой корень.
  3. Женьшень.
  4. Кокосовое молоко.
  5. Чабрец.
  6. Имбирь.
  7. Саган-дайля.
  8. Таволга.
  9. Зеленый чай.
  10. Эфедра.
  11. Лимонник китайский.

Перед тем, как применять отвары и настойки из этих растений, следует проконсультироваться с доктором. Особенно совет врача необходим людям, у которых в анамнезе присутствуют серьезные заболевания.

Заключение

Энерготоники стимулируют нервную систему, оказывают антиседативное действие, ускоряют сердцебиение и повышают артериальное давление практически в 2 раза, что чревато гипертоническим кризом, поэтому употреблять такие напитки гипертоникам противопоказано. Нарушение запрета повышает риск осложнений сердечно-сосудистой системы и летального исхода из-за остановки сердца.

Если после употребления энергетического напитка неожиданно возник болезненный дискомфорт, слабость и покалывание в области груди, к такой клинике следует отнестись на полном серьезе и немедленно вызывать врачебную помощь.

(15,00

Источник: https://bollechenie.ru/energeticheskie-napitki-arterialnoe-davlenie.html

Повышают ли давление энергетики: состав, можно ли пить гипертоникам, влияние на сердце и организм

Повышают ли давление энергетики

Влияние энергетиков на сердце и кровяное давление – абсолютно отрицательное, поэтому употребление энергетических напитков при заболеваниях сердечно-сосудистой системы категорически запрещено.

Повышают ли давление энергетики, или все-таки способствуют его понижению? Основной компонент данных жидкостей – кофеин, крайне негативно влияет на показатель АД, особенно при гипертонии.

Кофеиновое вещество провоцирует не только острый скачок давления, но и развитие многих сердечных осложнений, как тахикардия, стенокардия и даже может привести к остановке сердца, что неизбежно заканчивается летальным исходом.

Энергетики повышают или снижают давление

Повышают ли давление энергетики

Дата обновления: 7.09.2019

Энергетики повышают давление.

Это возможно благодаря тому, что они увеличивают тонус сосудов, поэтому человек начинает чувствовать себя бодро.

Иногда именно по этой причине данные напитки и употребляют.

Но если человек страдает гипертонией, пить их запрещено.

Письма от наших читателей

Энергетические напитки

Энергетики не содержат алкоголя. Они созданы для того, чтобы стимулировать нервную систему. Такие напитки помогают взбодриться. Чаще всего они приятные на вкус и сильно газированные. Их действие можно ощутить уже через короткий промежуток времени. По этой причине энергетики популярны среди молодежи и людей, работающих в ночную смену.

Их выпускают объемом от 250 мл до 500 мл. Именно этого количества достаточно, чтобы активировать работу мозга и увеличить работоспособность на 3-4 часа.

В составе различных энергетических напитков имеется большое количество кофеина. В одной банке данного вещества столько же, сколько и в 4 чашках кофе. Также в напитки входят: сахар, витамины, ниацин и таурин.

Стоит отметить, что кофеин может снизить давление у пожилых людей, но поднимает его у подростков.

Кофеин способен:

  • повысить АД;
  • увеличить работу сердца;
  • сузить сосуды;
  • увеличить частоту пульса.

Таурин улучшает обменные процессы, регулирует биение сердца. А витамины группы В поддерживают нервную систему, обеспечивают обмен энергией.

Влияние на артериальное давление

Учитывая, что энергетики повышают давление, людям с высоким АД их пить нельзя. Он способен поднять давление в 2 раза, это, в свою очередь, может спровоцировать гипертонический криз.

Также тонизирующие напитки учащают сердцебиение. Когда человек здоров, это не принесет ему никакого вреда, но если у него имеется повышенное давление, то могут появиться сбои в работе сердца, нарушения в циркуляции крови и другие опасные осложнения.

Лишь 50 мл энергетика помогут людям с низким давлением улучшить свое самочувствие уже через полчаса. Только нельзя употреблять его слишком часто.

Низкое давление чаще всего появляется по причине нарушений в нервной системе. Злоупотребление тоником приведет к ее истощению. Так можно достигнуть того, что от энергетика наоборот понизится уровень АД.

Без вреда здоровью в день человек может выпивать не более 250 мл. Гипотоники могут пить по 100 мл, но не ежедневно. А людям с высоким давлением, их лучше и не пробовать.

Польза и вред

Энергетики негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. После их употребления у человека изменяется сердечный ритм. Между ударами на 10 мс увеличивается интервал. Чем регулярней человек пьет стимулирующие напитки, тем этот показатель становится больше.

Энергетики могут привести к обострению болезней печени, нервной и сердечно-сосудистой системы. Сильно поднимет давление употребление двух банок напитка в сутки.

Если стимулирующие напитки употреблять регулярно, возможно привыкание. Человек начнет постоянно повышать суточную норму. Это может привести к усугублению гипертонии.

Большое употребление кофеина приведет к тому, что кровь станет липкой и вязкой. У человека могут образоваться тромбы, а это в свою очередь приведет к инфаркту и инсульту.

Также в напитках содержится угольная кислота. Она усиливает действие энергетика, но раздражает стенки желудка. Если ее употреблять в большом количестве, она может привести к язве. По этой причине не стоит пить тонизирующие напиток на голодный желудок.

В энергетиках содержится суточная норма витаминов. Чрезмерное их употребление может привести к ослаблению иммунитета и угнетению функций внутренних органов.

Длительное употребление энергетических напитков приводит к бессоннице и депрессии. Также в них содержится сахар в большом количестве. В 250 мл может быть до 5 чайных ложек. По этой причине их ни в коем случае нельзя пить при сахарном диабете.

Пагубное влияние на нервную систему

К негативным последствиям употребления напитка относят головные боли, тревожность, спутанность сознания и раздражительность. У людей с психиатрическими диагнозами после их употребления наблюдались маниакальные эпизоды.

Человек регулярно употребляющий напиток начинает сильно фокусироваться на различных внешних и внутренних раздражителях. У него может ухудшиться состояние психики.

Лишний вес и проблемы с зубами

Так как в них содержится много сахара ухудшается здоровье зубов. У них повышается чувствительность. Также данные напитки негативно влияют на зубную эмаль.

Энергетические напитки могут привести к ожирению. Они являются высококалорийными. В одной банке может содержаться свыше 200 калорий.

Спорт и энергетики

Не стоит принимать их перед тренировками. Это приводит к негативным последствиям. В лучшем случае у человека будет простое обезвоживание, в худшем это может привести к инфаркту.

Человек который занимается спортом нуждается в большом количестве жидкости и питательных веществ. Иногда спортсмены думают, что для увеличения энергии им нужны энергетические напитки. Но так их организм получает кофеин. Он наоборот забирает силы и приводит к обезвоживанию организма. Спортсменам стоит пить только спортивные напитки.

Спиртные напитки и энергетики

К негативным последствия после совместного употребления спиртных и стимулирующих напитков относят:

  • Сниженную чувствительность к алкогольному отравлению. Человек не понимает, что он много выпил, поэтому это может привести к несчастному случаю на дороге или принятию неправильного решения.
  • Обезвоживание. Оно же в свою очередь приведет к головной боли, тошноте, мышечным судорогам, похмельному синдрому.
  • Проблемы сердца и сосудов. Энергетики несут стимулирующее действие, а алкоголь, наоборот, подавляющее. По этой причине нервная система дает противоречивые сигналы. Это приводит к повышенному сердцебиению или давлению.

Энергетики мешают организму определить степень опьянения. Алкоголь обладает мочегонным действием. Так организм получает много этилового спирта, который после не расщепляется. По этой причине усиливается алкогольное отравление.

Немного о пользе напитка

В небольших количествах напитки ускоряют реакцию человека, препятствуют сонливости, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость. Также они увеличивают силу восприятия, способны поднять настроение.

Глюкоза содержащаяся в энергетике быстро попадает в кровь и дает организму прилив энергии. Поэтому он подойдет людям, которые хотят быстро взбодриться.

Мнение врачей

Исходя из своих исследований, сотрудники клиники Майо сделали вывод, что резко поднимает давление энергетик у тех людей, которые в повседневной жизни употребляют мало кофеина.

Чтобы понять работу энергетиков проводился эксперимент. В нем добровольцы в день получали по 2 напитка. В первый день показатели давления поднялись на 8%, а к концу недели на 12%.

Лондонские ученые доказали, что энергетики повышают давление и могут вызвать тахикардию даже у здоровых людей. А американские ученые утверждают, что энергетические напитки могут вызвать судороги, припадки и кровоизлияния.

Причины скачка давления от энергетика

Резкие скачки АД после энергетического напитка объясняются тем, что в нем находится большое количество тонизирующих веществ. Если их употреблять довольно продолжительное время, то может появиться постоянное чувство беспокойства.

Почему в России не лечат гипертонию

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Читать полностью Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (2 5,00

Источник: https://otgipertonii.ru/produkty-i-dieta/kak-energetiki-vliyayut-na-davlenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть