Одышка и ВСД

Содержание

Одышка – неприятный спутник ВСД

Одышка и ВСД

При ВСД одышка (диспноэ) появляется вместе с учащенным сердцебиением, заставляя пациента думать о серьезных проблемах со здоровьем. Однако в этом случае подобный симптом не повод для тревоги. Следует задуматься над причинами ее возникновения и над ее особенностями.

Приступ одышки – только без паники!

Приступы панических атак, стресс, даже положительно окрашенные эмоциональные всплески влияют на работу вегетативной нервной системы. Реакция на это со стороны организма – диспноэ, учащенное дыхание:

  • Мозг воспринимает его как сигнал опасности, повышая активность желез внутренней секреции.
  • Надпочечники выбрасывают в кровь много адреналина, вызывая избыточную вентиляцию легких.
  • Высокое содержание кислорода в крови – причина нарушения обменных процессов, приводящего к возникновению гипервентиляционного синдрома. Диспноэ при дистонии – его проявление.

Кроме того, она возникает при таких патологических состояниях:

  • заболевания ЦНС (травмы, новообразования);
  • высокое внутричерепное давление;
  • гипертонический криз, инсульт;
  • токсический шок и другие виды централизации кровообращения;
  • повышенная температура (лихорадка);
  • болезни органов дыхания;
  • хроническая застойная сердечная недостаточность;
  • пневмония;
  • абсцесс легкого;
  • туберкулез легких.

При появившемся внезапно, в условиях покоя, сбивчивом, затрудненном дыхании необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. В таком случае одышка – возможное проявление угрожающих жизни болезненных состояний:

  • инфаркт миокарда;
  • закупорка тромбом легочной артерии (тромбоэмболия, ТЭЛА);
  • пневмоторакс;
  • нарушения коронарного кровообращения.

Для подтверждения диагноза «вегетососудистая дистония» необходимо сделать:

  • кардиограмму (ЭКГ);
  • ультразвуковое исследование сердца, щитовидной железы, других органов – по показаниям;
  • рентгенографию легких;
  • лабораторные анализы.

Если результаты обследования не покажут наличия органических, биохимических изменений, трудности с дыханием вызваны ВСД.

Хотя одышка, на которую часто жалуются люди с вегетососудистой дистонией, не связана с перечисленными проблемами, установить ее истинную причину сложно. Поэтому необходимо тщательное обследование, консультации профильных специалистов.

Симптомы одышки при ВСД

Диспноэ невротического происхождения чаще возникает из-за сильного эмоционального напряжения, стресса. Женщины более склонны к приступам нехватки воздуха, связанным с дистонией, чем мужчины.

Физические проявления

При сбивчивом, поверхностном дыхании человеку хочется набрать в грудь еще больше воздуха, но это не получается. Возникают другие неприятные симптомы:

  • повышенная потливость;
  • приступ тахикардии;
  • расширение зрачков;
  • нарастает тревога;
  • возникает бессонница;
  • дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта: усиливается перистальтика кишечника, появляется болезненность, метеоризм, неуместное урчание;
  • реже приступы диспноэ приводят к тошноте, заканчивающейся рвотой.

Диспноэ часто вызывает головокружение, появление туманной пелены перед глазами. Начинается звон в ушах, нарушается работа вестибулярного аппарата. Возможно появление традиционного для дистонии симптома – дрожи по всему телу.

Тело бросает в жар, однако через некоторое время человека начинает трясти от холода. Характерное для ВСД повышение температуры до субфебрильных показателей отсутствует.

Психологические аспекты

Одышка, связанная с вегетососудистой дистонией – следствие панических атак, невроза. Поэтому ее тяжело распознать. Она маскируется под астму, сердечные болезни, гиперплазию щитовидной железы, иные патологии.

Проблема психологического характера, кроме особенностей функционирования дыхания, может сопровождаться другими симптомами:

  • чувством нехватки воздуха, недостаточно глубокого вдоха;
  • покашливанием, зевотой;
  • затрудненным вдохом;
  • першением, сдавливанием или комом в горле, чувством комка;
  • непереносимостью замкнутого пространства;
  • страхом за свою жизнь.

Интенсивность, частота приступов у страдающих от ВСД людей непостоянна. Многое зависит от психического и физического состояния.

  • Большинство людей с дистонией отмечает, что одышка не возникает по ночам. Она подступает через несколько минут после пробуждения, когда человек планирует предстоящие дела, думает о насущном.
  • Приступы диспноэ могут возникать на протяжении дня. Однако стоить увлечься любимой работой, зачитаться книгой, попросту заболтаться с друзьями – они пропадают.

Методы решения проблемы

Одышка, нехватка воздуха, сопровождающая невроз, ВСД – неприятный, но безопасный симптом. Сбивчивое дыхание – сигнал организма, свидетельствующий о сложностях преодоления стресса, усталости.

Справиться с ярким проявлением болезни – одышкой – возможно, прибегнув к комплексному лечению ВСД.

  1. Невролог назначит препараты, улучшающие функционирование кровеносной и нервной системы.
  2. Ориентируясь по тяжести состояния, психотерапевт порекомендует фитопрепараты, обладающие седативным действием на сверхчувствительную нервную систему человека, страдающего ВСД. Либо «тяжелые», но действенные средства – транквилизаторы, антидепрессанты.

Обязательная часть лечения одышки при ВСД – индивидуальные психотерапевтические сеансы. Они призваны выявить факторы, являющиеся «пусковым механизмом» приступа.

  • Доктор помогает человеку научиться справляться с ними, освоить новые стратегии реагирования на раздражители.
  • Пользу в преодолении симптомов ВСД приносят упражнения, направленные на выработку привычки правильно дышать (задействовав брюшные мышцы).

Острый приступ купируют, приложив ко рту бумажный, полиэтиленовый пакет. Делайте вдох, выдох, не отрывая его от лица. Если дышать уже «использованным» воздухом, это компенсирует повышенное количество кислорода, который оказался в крови при глубоком и частом дыхании, и ликвидирует неприятные симптомы.

Каждому, кто хотя бы раз сталкивался с симптомами дистонии, в том числе одышкой, важно всегда сохранять спокойствие, иначе недомогание только усилится.

После купирования приступа человек обязательно должен подумать, какие факторы могли привести к появлению тягостных симптомов. Для этого нужно вести дневник пациента, который поможет справиться с приступами, выявив особые закономерности их возникновения.

Источник: https://distonija.ru/simptomy/odyshka

Одышка при ВСД

Одышка и ВСД

Дополнительное образование:

«Неотложная кардиология»

1990 – Рязанский медицинский институт имени академика И.П. Павлова

Контакты: popova@cardioplanet.ru

Многие пациенты жалуются на ощущение нехватки воздуха при вегето-сосудистой дистонии. Органы дыхательной системы чутко реагируют на стресс и эмоциональное перенапряжение. Данные факторы негативно влияют на состояние человеческого организма.

Дыхательные расстройства, наблюдающиеся при ВСД, представлены в таблице № 1.

Чувство нехватки воздухаБольные жалуются на недостаток воздуха. Это ощущение довольно часто появляется при пребывании в людных местах. Ощущение нехватки воздуха усиливается при сильных душевных переживаниях.
Затрудненное дыханиеУ человека наблюдается ощущение скованности в районе грудной клетки.
Боязнь остановки дыханияВ отдельных случаях больной, страдающий вегето-сосудистой дистонией, испытывает страх смерти.
Появление сухого кашляУ человека возникает ощущение першения в горле. Некоторые пациенты путают вегето-сосудистую дистонию со стенокардией, заболеваниями дыхательных путей, стенокардией. Они занимаются самолечением, но прием медикаментозных средств не приносит облегчения.

Дыхательные нарушения может ухудшать работу мышечной системы. Довольно часто у пациента возникает чувство онемения в конечностях.

Можно ли поставить себе диагноз самому и как это сделать?

Одышка при ВСД характеризуется такими симптомами, как учащение дыхания, болевые ощущения в районе груди, мышечный спазм, головокружение. При наличии дыхательных расстройств рекомендуется обращаться к специалисту.

Не нужно пытаться самостоятельно поставить себе диагноз. Больному нужно посетить терапевта, узких специалистов: невропатолога, эндокринолога, отоларинголога.

В отдельных случаях применяются следующие диагностические методы:

  • Ультразвуковое исследование внутренних органов.
  • Рентген легких.

Диагноз обычно подтверждается невропатологом. Специалист назначает больному соответствующее лечение.

Каков механизм возникновения одышки при ВСД?

Механизм возникновения одышки при вегето-сосудистой дистонии довольно прост. Чаще всего причиной приступа становится всплеск эмоций (испуг, тревога), в результате в кровеносную систему проникают гормоны. Они оказывают воздействие на частоту пульса, глубину вдоха.

Учащенное дыхание в данном случае — это реакция организма на бурный всплеск эмоций. В организме больного наблюдается дисбаланс углекислого газа и кислорода. Несмотря на то, что тревога оказалась напрасной, процесс остановить уже невозможно. Учащенное дыхание способствует активному выведению углекислого газа из организма.

В итоге сосуды начинают сужаться. Это позволяет компенсировать недостаток углекислого газа.

Медикаментозные способы лечения одышки при ВСД

Для лечения одышки, возникающей при вегето-сосудистой дистонии, активно применяют различные лекарственные препараты. Но на мгновенный результат рассчитывать не стоит: большинство медикаментов начинают действовать лишь спустя 20 минут.

Для того чтобы сократить продолжительность приступа удушья, можно воспользоваться «Корвалолом». Если у человека частый пульс и одышка, ему надо развести 30-50 капель средства в небольшом количестве жидкости.

В таблице № 2 приведены успокоительные лекарства, применяемые для устранения одышки.

ПрепаратОптимальная дозировкаПобочные эффекты
“Глицесид”Основным действующим компонентом препарата является глицин. Средство помогает справиться с чувством тревоги, устраняет напряженность. Рекомендуется выпить одну таблетку препарата. Её надо класть под язык.Появление головной боли, тошнота, аллергическая сыпь на теле.
“Анаприлин”Препарат рекомендуется пить перед приемом пищи. Оптимальная дозировка не должна превышать 20 мг. Анаприлин запрещается пить при повышенной чувствительности к его компонентам, пониженном артериальном давлении, беременности, естественном вскармливании.Головокружение, снижение кровяного давления, тошнота, рвота, болевые ощущения в области желудка.
“Гидазепам”Лекарство наделено противосудорожными свойствами. Оно способствует устранению тревоги. Одну таблетку лекарства принимают перорально, транквилизатор надо запивать достаточным количеством жидкости. Медикамент запрещается пить при беременности, естественном вскармливании, миастении, тяжёлом нарушении функции почек.Слабость, снижение концентрации внимания, кишечные расстройства, ухудшение эректильной функции.

При сильной одышке не следует использовать препараты, изготовленные на основе компонентов натурального происхождения. Данные седативные средства оказывают слабое воздействие. При наличии сильной одышки рекомендуется пить успокоительные препараты, состоящие из компонентов химического происхождения.

Методы лечения одышки в домашних условиях

Одышку при вегето-сосудистой дистонии необходимо лечить комплексно. Рекомендации, которым должен следовать больной, перечислены в таблице № 3.

Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/sosudy/odyshka-pri-vsd

Нехватка воздуха, удушье и одышка при ВСД

Одышка и ВСД

Что может быть страшнее внезапного удушья на ровном месте? ВСДшник задаёт себе этот панический вопрос, когда в очередной раз испытывает нехватку воздуха и одышку без видимых на то причин. Он уже побывал у многих докторов и получил оптимистичный вердикт: органические патологии отсутствуют. Но почему возникает удушье и нехватка воздуха при ВСД?

Факты для ипохондриков

Одышка при ВСД – действительно частое явление. Она знакома ВСДшникам в самых разных проявлениях:

  • после приёма пищи или газированного напитка;
  • в шумной, густой толпе/в транспорте;
  • спустя короткое время после пробуждения;
  • в одиночестве за чашкой кофе у монитора и т.д.

Часто одышка возникает совершенно на ровном месте, и человек тут же поддаётся своему страху: он паникует, сердце начинает усиленно колотиться, а в результате проблемы с дыханием только усиливаются. И из этого замкнутого круга нет никакого выхода.

Периодически больной замыкается в себе, концентрируясь на негативных мыслях. Он уверен: врачи просто не видят какую-то огромную органическую проблему, и вскоре заболевание убьёт его.

Однако есть ряд отличительных признаков, по которым можно отнести нехватку воздуха именно к ВСД, а не к опасным состояниям, о которых начитался ВСДшник. Итак, ощущение нехватки воздуха, удушья или частое поверхностное дыхание связано с ВСД, если:

  1. Симптом имеет «гибкий график». Одышка при ходьбе, например, появляется не постоянно, а скорее без всякого расписания. Если вчера дистоник всю дорогу до дома с работы щупал себе пульс и останавливался, чтобы не захлебнуться воздухом, то сегодня он мог бы и пробежать весь этот путь без единого намёка на плохое дыхание.
  2. Часто одышку сопровождают бесконтрольное чувство страха, паника, адреналиновый криз, экстрасистолия или нервозность. Находясь в стрессе, организм вынужден включить свои механизмы гипервентиляции. Ваше тело думает, что вы в беде, и пытается запастись кислородом на случай, если вам придётся бежать или бороться. Если поддаться адреналину и испугаться ещё сильнее, одышка только усилится. Некоторые больные таким образом доводят себя до обморока. Это не опасно для жизни, однако стоит хотя бы попытаться взять себя в руки и начать контролировать ситуацию.
  3. Больной не может конкретно объяснить свои ощущения. Ему кажется, что воздуха не хватает, и что дышать трудно. Но как именно трудно – объяснить невозможно. Это может быть затруднённый вдох (реже выдох), ощущение скованности горла и груди, чувство комка в бронхах, першение в горле, желание постоянно откашливаться. Часто дистоник жалуется, что не может полноценно вдохнуть воздух полной грудью или зевнуть. Зевок получается скудным, от чего возникают неудовлетворённость, раздражение и паника. Если у меня не получается зевать, значит, скоро я вообще не смогу сделать нормальный вдох, – беспокоится больной.

Простое объяснение запутанной проблемы

Наши организмы – это чётко слаженные биологические машины, где всё закономерно, и ничего не возникает без причины. Да, ВСДшнику кажется, что одышка в состоянии покоя – это какой-то внезапный сбой в организме, угрожающий жизни. Однако чаще всего это лишь реакция тела на стресс.

Как только в кровь выделяется адреналин, тело тут же начинает активизировать себя для выживания. Гормон страха действует так, как предначертала природа. Сосуды сужаются, а лёгкие начинают усиленно работать, чтобы не лишить органы кислорода.

Если при этом не происходит никакой двигательной активности, формула кислорода и углекислоты в крови начинает отклоняться от нормальных показателей. Углекислоты явно не хватает, и мозг, чтобы выправить ситуацию, даёт дыхательному центру приказ – повысить частоту дыхания.

И чем больше человек при этом паникует и бездействует, тем неприятнее для него симптомы.

Гипервентиляция чревата потерей кальция и повышенным сосудистым тонусом. Мышцы начинает сводить судорогой, а кисти и стопы немеют, холодеют. Если человек не успокаивается, то вскоре одышку сопровождают желудочные и кишечные боли, дискомфорт в области сердца, метеоризм.

Нередко дистоника беспокоит странная одышка после еды, но и для неё есть объяснение. Чтобы нормально переварить полученную пищу, желудочно-кишечному тракту требуется должное количество крови, а это, конечно, часто становится проблемой при ВСД.

Ну как отдать кровь органам пищеварения, если организм только и снабжает ею сердце и мозг? Тело при ВСД постоянно напряжено и готовится к смертельному бою с воображаемыми врагами, и переваривать пищу ему просто некогда. Однако трапеза внутри, и телу нужно с ней что-то делать. Потому заботливый мозг подключает к делу лёгкие.

Чем чаще они начнут производить вдохи и выдохи, тем больше кислорода получит ЖКТ. Неудивительно, что многие ВСДшники так плохо чувствуют себя после приёма пищи.

Всё, что следует знать в данной ситуации, – нехватка воздуха и одышка при ВСД абсолютно не угрожает вашей жизни, а является обычной реакцией организма на стресс. И, конечно, у вас есть все шансы справиться с этим неприятным симптомом. Сложнее всего убедить себя в отсутствии опасности, но психолог отлично знакомый с ВСД и поможет вам выстоять в этой непростой борьбе.

Источник: https://vsdshnik.com/odyishka-pri-vsd.html

Одышка при всд — приступ удушья при вегетососудистой дистонии – Кардио доктор

Одышка и ВСД

Если человека беспокоят проблемы с дыханием, ему сложно вдохнуть, есть чувство нехватки воздуха — возможно, это одно из проявлений вегето-сосудистой дистонии. Каковы причины того, что возникает удушье при ВСД? Какие существуют эффективные методики лечения?

Что такое ВСД

Вегетососудистая дистония — это симптомокомплекс, появляющийся в результате дисфункции симпатической и парасимпатической нервной системы. Этот диагноз выставляется после полноценного обследования пациента и исключения любой соматической патологии, которая может проявляться теми же симптомами.

ВСД сама по себе не является заболеванием. Она может возникать при различных расстройствах в работе организма человека.

Дистония может стать симптомом заболеваний сердечной системы, пищеварительного тракта. Но в основном эта патология возникает при неврозах и истериях. Подвержены возникновению дистонии лица любого возраста и пола.

Протекает вегетососудистая дистония хронически, обострения ее называются вегетативными кризами. Как правило, излечить это состояние бывает достаточно сложно. Но можно уменьшить его проявления.

Почему может возникнуть удушье

Нехватка воздуха и чувство удушья — главные проявления вегето-сосудистой дистонии с респираторным синдромом. При этом возникает процесс гипервентиляции лёгких.

Он заключается в повышении воздушности легочной ткани вследствие учащенного или углубленного дыхания. Легкие переполняются кислородом, а углекислого газа, который тоже принимает участие в процессе дыхания, не хватает.

Углекислый газ раздражает дыхательный центр в головном мозге. Поэтому при его дефиците нарушается нервная регуляция процесса дыхания.

Такое дыхание может возникнуть в результате панической атаки, которую нередко можно наблюдать при ВСД. Основная причина затруднения дыхания при ВСД — невротическая.

Соматической патологии, которая могла бы вызвать одышку или удушье, в данном случае не наблюдается.

Однако пациент может быть очень напуган происходящим с ним, поскольку нехватка воздуха всегда приводит к возникновению тревоги и страха. Удушье при ВСД называют еще вегетативным кризом.

Провоцирующим фактором для появления синдрома гипервентиляции может стать любая конфликтная ситуация, позитивный или негативный стресс, переутомление.

Удушье в этом случае не является следствием заболевания внутренних органов — сердца, лёгких, эндокринных желез.

Ещё одним психологическим аспектом, вследствие которого может возникнуть нехватка воздуха, является бессознательное копирование. Такое наблюдается у людей с повышенной впечатлительностью.

Если когда-то в своей жизни они увидели задыхающегося человека, они могут на подсознательном уровне копировать это состояние. Хотя реальных причин для удушья у них нет.

Суть симптома удушья заключается в порочном круге. При эмоциональных волнениях человек с вегетососудистой дистонией рефлекторно учащает дыхание. За счёт этого лёгкие заполняются кислородом сверх нормы. Но реальной потребности в этом кислороде нет, поэтому он остаётся в лёгких и вызывает чувство тяжести и удушья. Человек начинает волноваться ещё сильнее и процесс начинается заново.

Симптоматика

Вегето-сосудистая дистония есть у многих людей. Однако удушье возникает не у каждого пациента. Особенно подвержены этому состоянию подростки, впечатлительные личности, люди с психологическими травмами. Нередко такое встречается у беременных женщин. Помимо беспокойства за свое здоровье они беспокоятся за состояние ребенка. А тревога еще больше усугубляет состояние.

Проявляется это состояние у разных людей по-разному. Однако у всех существуют одинаковые жалобы — «не хватает воздуха, задыхаюсь».

При ВСД удушье возникает не из-за соматической патологии, как при бронхите или астме. Оно носит скорее психологический характер. То есть задыхаться по-настоящему человек не может.

Однако гипервентиляционный синдром имеет все же реальную природу. Поэтому могут наблюдаться следующие симптомы:

  • чувство нехватки воздуха, невозможности осуществить полноценный вдох;
  • ощущение давления или сжатия в грудной клетке;
  • постоянная зевота из-за гипоксии;
  • ощущение комка в горле;
  • колющие боли в области сердца;
  • тревожность, чувство страха.

Подобные симптомы может давать и бронхиальная астма, но при этом заболевании существует важное отличие. При астме затруднен выдох, а при приступе удушья, связанном с ВСД, наблюдается невозможность вдоха. Помимо астмы, дифференцировать нехватку воздуха при ВСД нужно и с другими состояниями:

  • обструктивный бронхит;
  • пневмония;
  • опухоль легкого;
  • инородное тело в дыхательных путях.

Характерен внешний вид пациента. Кожные покровы бледные, покрыты холодным потом. На лице выражение испуга, человек хватает ртом воздух. Именно поэтому такое состояние называется панической атакой. Производимые человеком вдохи выглядят затрудненными, судорожными.

На самом деле препятствий для прохождения воздуха нет, но мозг человека устроен таким образом, что он подает сигнал мышцам о несуществующем дефиците кислорода и они начинают усиленно работать.

Это выглядит, как участие в акте дыхания вспомогательной мускулатуры — межреберных мышц и диафрагмы.

При непосредственном обследовании никаких признаков не обнаруживается. Перкуторно выявляется нормальный легочный звук, при аускультации нет ни сухих, ни влажных хрипов. При соматических патологиях будут наблюдаться какие-то объективные отклонения.

Вследствие гипервентиляции наблюдается головокружение, иногда может возникнуть потеря сознания. И это самое страшное, что может наблюдаться при приступе удушья на фоне вегето-сосудистой дистонии. Серьезных осложнений это состояние вызвать не способно.

Диагностика

Первоначальным мероприятием для диагностики является исключение соматической патологии, которая может вызвать приступ удушья. Сначала человек должен обратиться к терапевту, который даст направления для обследования у узких специалистов.

Заключения должны дать следующие врачи:

  • эндокринолог;
  • пульмонолог;
  • кардиолог;
  • фтизиатр;
  • оториноларинголог.

Для исключения соматической патологии должны быть проведены рентгенологическое исследование лёгких, общеклинические анализы, при необходимости — компьютерная томография. Так как одышка нередко возникает при сердечных заболеваниях, обязательно требуется проведение кардиографии и исключение сердечной патологии.

Последний специалист, который и даёт заключение о наличии вегетососудистой дистонии — это невропатолог. Он оценивает заключения смежных специалистов и при отсутствии соматических заболеваний лёгких выставляет диагноз ВСД.

Лечение

Оставлять без внимания эти приступы и надеяться, что все пройдет самостоятельно — неправильная тактика. Проблема здесь кроется в психологических нарушениях, поэтому самопроизвольно исчезнуть она не может.

Самолечение таких состояний тоже может только навредить. При появлении панических атак и приступов удушья нужно обращаться к грамотным специалистам, которые установят диагноз и назначат полноценную и адекватную терапию.

В лечении основным мероприятием является создание правильного психологического настроя. Основа удушья при ВСД — невроз. Поэтому пациенту необходимо объяснить, что его заболевание не несёт опасности для жизни. Как только он сможет это понять, выраженность приступов станет намного меньше.

При возниковении приступа панической атаки необходимо успокоить пациента, отвлечь его и переключить его внимание на что-то другое. После этого необходимо выполнить серию дыхательных упражнений, которые позволяют уменьшить выраженность синдрома гипервентиляции.

Если имеется такая возможность, можно сделать для пациента горячую ножную ванну — это обеспечит отток крови от легких и облегчит дыхание. Также можно предложить пациенту подышать в бумажный пакет. Это насытит кровь углекислым газом и уменьшит проявления гипервентиляционного синдрома.

Обязательно нужно обучить пациента приемам дыхательной гимнастики. Когда человек почувствует приближение панической атаки и поймет, что сейчас может начаться удушье, он сможет проделать несколько таких приемов и восстановить нормальное дыхание.

Используются в лечении такого состояния и медикаментозные методы. Для нормализации психологического состояния человека назначается прием антидепрессантов, анксиолитиков. Показаны растительные седативные комплексы, мягкие снотворные препараты.

Также требуется длительная психотерапия. Опытный специалист объяснит человеку, как справляться с паническими атаками и не допускать развития приступов удушья.

Профилактика

Профилактические мероприятия в отношении приступов нехватки воздуха на фоне ВСД заключаются в создании психологической установки. Пациенту нужно внушить, что приступы панических атак не могут привести к тяжелым осложнениям.

Важно обеспечить человеку благоприятную эмоциональную обстановку, свести к минимуму конфликты как дома, так и на работе.

Показано соблюдение адекватной двигательной активности. Физическая нагрузка в разумных пределах улучшает состояние дыхательной системы, нормализует эмоциональное равновесие. Лучше всего проводить спортивные занятия на свежем воздухе. Показаны также специальные комплексы лечебной физкультуры. Хороший эффект оказывают водные виды спорта — плавание, аквааэробика.

Для укрепления нервной системы назначаются различные растительные адаптогены — женьшень, элеутерококк, травы с седативным эффектом.

Источник:

Одышка при ВСД: нехватка воздуха, приступ удушья, проблемы с дыханием

Проблемы с дыханием при ВСД — один из самых распространенных симптомов, способный доставить дискомфорт пациенту.

Одышка, нехватка воздуха не сопровождаются болевыми ощущениями, но могут спровоцировать приступ паники и на некоторое время выбить человека из привычного ритма жизни.

Проблемы с дыханием при вегето-сосудистой дистонии — один из самых распространенных симптомов

Удушье при ВСД

Нехватка воздуха при ВСД может проявляться по-разному. Часто пациенты отмечают невозможность глубоко вдохнуть, периодическое зевание, учащенное поверхностное дыхание. Иногда удушье сопровождается панической атакой или провоцируется стрессовой ситуацией — в этом случае к симптоматике добавляется чрезмерная потливость, тремор и неконтролируемый страх, повышенное сердцебиение.

При обнаружении у себя таких признаков, нужно обратиться к специалисту для подробной дифференциальной диагностики. Нехватка воздуха и другие проблемы с дыханием характерны не только для ВСД, но и для других болезней.

Дискомфорт при бронхиальной астме возникает на выдохе, а паническим атакам при вегето-сосудистой дистонии характерна невозможность вдохнуть нужное количество воздуха.

Также стоит исключить проблемы кардиологической сферы (последствия перенесенного инфаркта миокарда), воспалительные процессы в органах дыхательной системы (бронхит, пневмония).

Причины нехватки воздуха при ВСД. Механизм возникновения одышки

Для приступа нехватки воздуха при ВСД характерно кратковременное протекание, предшествовать ему может такой триггер, как стресс, испуг, состояние подавленности, эмоциональная нестабильность.

Приступы нехватки воздуха при ВСД могут возникать внезапно

Приступ нехватки воздуха, вызванный ВСД, несмотря на то, что способен вырвать человека из комфортного состояния, относительно безопасен.

В крайне редких случаях проявляется гипервентиляционный синдром — потеря сознания из-за чрезмерной вентиляции легких, в результате чего повышается уровень кислорода, и наступает понижение уровня углекислого газа. Дисбаланс способен вызвать кратковременный обморок.

Рассмотрим механизм возникновения приступа нарушения дыхания при ВСД:

  1. Триггер: всплеск эмоций (не обязательно негативных). В результате в кровеносную систему попадают гормоны, которые влияют на частоту работы сердца (пульс), сужение кровеносных сосудов, учащение вдохов и их глубину. Такая реакция организма на триггер призвана подготовить тело к решению проблемы в условиях повышенной сложности.
  2. Дисбаланс кислорода и углекислого газа: тревога оказалась ложной, то есть испуг, стресс не требуют никакой реакции, для спасения человека — это был единичный всплеск и опасность миновала. Но процесс уже запущен, гормоны действуют, из-за учащенного дыхания активно выводится углекислый газ (который должен был бы восполняться при физической активности), сосуды сужаются, чтобы компенсировать его недостаток. Кислорода достаточно, но из-за спазма сосудов он не попадает в мозг вместе с кровью.
  3. Несогласованность в работе систем органов: головной мозг, в результате панической атаки, требует больше ресурсов для решения проблемы — больше насыщенной кислородом крови, которая не поступает. ЦНС активирует систему дыхательных органов, не отдавая отчет, что проблема заключается в состоянии сосудов, а не работе легких. Дыхание учащается, но реакция противоположна ожидаемой: ощущение паники нарастает и может быть неконтролируемым. В результате попытки решения проблемы нервной и гуморальной системами одновременно, ситуация не только не становится лучше, но и еще больше усугубляется.

Источник: https://czkaltan.ru/narodnye-sredstva/odyshka-pri-vsd-pristup-udushya-pri-vegetososudistoj-distonii.html

Патогенез одышки при ВСД

Одышка – распространенная жалоба больных с установленным диагнозом вегето-сосудистой дистонии. Она редко бывает самостоятельной, потому как сопровождает психосоматические боли в сердце и панические атаки, к которым склонны невротики.

Нарушаться может дыхание и при ВСД, и при массе болезней органической природы, при которых повреждается ткань легкого или сердца (пневмонии, тромбоэмболии легочной артерии, острой сердечной недостаточности, астме и других), потому важно убедиться в безобидности столь устрашающей симптоматики.

Чувство нехватки воздуха при ВСД обычно начинается с ощущения страха, который возникает на почве повышенного выброса катехоламинов в кровь из-за аномальной работы вегетативных нервных центров. Страх запускает механизмы гипервентиляции, для того чтобы обеспечить организм кислорода в случае экстренной ситуации, но, так как таковой не возникает, дополнительный объем кислорода не утилизируется.

Сосудодвигательный центр, реагирует на пониженную концентрацию углекислоты в крови и суживает сосуды по всему организму. На эти изменения реагирует головной мозг, который ощущает изменения в насыщении кровью, и в свою очередь отдает команду дыхательному центру еще увеличить частоту дыхания.

Таким образом, человек попавший в состояние стресса может оказаться в замкнутом порочном круге из которого удастся выбраться лишь, собравшись с силами и успокоившись. Нередко на фоне подобных приступов наступают предобморочные состояния.

Для ВСД одышка характерна смешанная, человек точно не может объяснить тяжело ему вдохнуть или выдохнуть, иногда отмечаются жалобы на невозможность осуществления глубокого вдоха или неудовлетворенность в нем. У части больных наблюдается не одышка, а, так называемые, дыхательные эквиваленты: периодические глубокие вдохи, кашель, сопение или зевота.

Чаще всего нарушение дыхания выражается в гипервентиляционном синдроме, для которого характерно учащенное и глубокое дыхание. На фоне гипервентиляции, помимо всех прочих реакций, развивается и гипокальциемия.

Данное изменение влияет на мышечный тонус, из-за чего может возникнуть тяжелая тетания (судороги) и онемение в пальцах кистей и стопах. Изменение сосудистого тонуса сказывается на многих органах и вскоре после начала одышечного приступа могут появиться боли в животе, кардиалгии, изжога, рвота или вздутие живота.

Насколько опасна одышка при дистонии

Затрудненное дыхание, которое вызывает вегето-сосудистая дистония, не является опасным для жизни. Рано или поздно человек успокоится и восстановит дыхание, наиболее неблагополучный выход из подобного состояния – потеря сознания. Однако, после того как разовьется обморок, нормальный ритм вдохов и выдохов наладится сам собой, после чего вернется и сознание.

Опасность такие приступы представляют для лиц с атеросклерозом или сопутствующими не диагностированными заболеваниями сердца и головного мозга. Для них приступ паники может быть опасен транзиторной ишемической атакой или тяжелым приступом стенокардии.

В случае же изолированной ВСД, никаких рисков нет. Именно эту мысль и стоит донести до собственного организма в первую очередь, для того чтобы преодолеть паническую атаку и вновь дышать нормально.

Следует обозначить, что если диагноз дистонии был выставлен самостоятельно, то ни в коем случае не стоит откладывать диагностические мероприятия на потом. Неверный диагноз опасен и в случае гипердиагностики (при которой устанавливается болезнь, которой на самом деле больной не страдает), и в случае недостаточного обследования.

Лечебные мероприятия

Лекарственных средств, которые бы справлялись с ВСД не существует, потому как невозможно отыскать точку приложения необходимого воздействия на патогенез. Потому наибольшее значение отводится симптоматическому лечению и психологической помощи больному. Одышка при ВСД может быть купирована медикаментозно, но чаще всего необходимости в этом нет.

Человеку, страдающему одышечными приступами следует заняться аутотренингами по самовнушению и биологической обратной связи. Подобные занятия дают хороший результат в виде не только уменьшения частоты эпизодов беспричинной паники, но и в виде способности гораздо быстрее устранять их самостоятельно.

Практически всегда советуют обратиться к психотерапевту, который поможет обнаружить причину страха (чаще всего это страх перед смертью) и помочь с ним справиться или же поменять к нему отношение.

Среди немедикаментозных способов лечения можно выделить иглорефлексотерапию, фитотерапию, массаж, физиотерапию и санаторно-курортное лечение.

Выбор методики должен подбираться индивидуально, так как причины ВСД могут быть самыми разными.

Для человека, пребывающего в состоянии хронической усталости и стресса, может быть достаточно смены места работы или длительного отпуска.

Тем же, кто чрезмерно сосредоточен на себе, следует научиться переключать свое внимание на что-либо или найти занятие, которое будет по душе и позволит отвлечься от внутренних ощущений.

Положительные эмоции, поддержка и понимание близких людей помогают справиться с болезнью гораздо быстрее.

Нехватка воздуха при ВСД не должна сниматься ингаляциями, как при обструктивных заболеваниях. Для прекращения приступа достаточно приема успокоительных препаратов на растительной основе и дыхательных упражнений. Эффективными могут стать упражнения по регуляции продолжительности выдоха.

Следует добиваться соотношения вдоха и выдоха как 1:2, это поможет замедлить частоту дыхания. Многим помогает дыхание в пакет, ладони или через трубочку, благодаря чему повышается концентрация углекислоты в крови и сосуды расширяются.

В любом случае следует пытаться отвлечься от своих ощущений, подумать о приятном, вспомнить радостный момент из своей жизни. Если нарушения дыхания преследуют постоянно, то стоит завести привычку уделять дыхательным упражнениям по крайней мере 10 минут в день.

Такие ежедневные тренировки помогут научиться контролировать дыхательную мускулатуру, насколько это возможно, и быстрее восстанавливать ритм дыхания в случае необходимости.

В тяжелых случаях лечащий врач может принять решение о назначении антидепрессантов или транквилизаторов, однако, эти группы лекарственных средств имеют широкий спектр побочных эффектов, потому в интересах больного должна быть самостоятельная борьба с неприятными ощущениями.

Не стоит приучать организм к зависимости от лекарств, когда в них нет острой необходимости, так как это укрепляет «веру» больного в наличие у него неизлечимого заболевания, что усиливает и без того имеющуюся ипохондричность.

Совместная работа пациента со специалистом и выполнение всех рекомендаций врача позволит научиться жить с одышечными приступами или полностью избавиться от них.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/odyshka-pri-vsd.html

Одышка при ВСД – как быть дистонику?

Одышка и ВСД

Многие пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, жалуются на постоянное возникновение одышки.

Википедия определяет одышку как одну из приспособительных функций организма, которая выражается в изменении частоты, ритма и глубины дыхания, нередко в сопровождении ощущений нехватки воздуха.

У одних дыхательный ритм сбивается при продолжительной ходьбе, у других – даже в спокойном состоянии. Одышка в покое, как правило, пугает ВСД-шников гораздо сильнее.

Как проявляется одышка при ВСД

Многие дистоники практически постоянно находятся в состоянии нервного напряжения. Кто-то впадает в длительные депрессии, кто-то беспокоится и раздражается по малейшему поводу, а кто-то испытывает панические приступы и неконтролируемые страхи.

Психоэмоциональная нагрузка заставляет человека дышать слишком часто и поверхностно – не зря в специальной литературе одышку называют «дыханием загнанной собаки».

Симптом обычно сопровождается следующими признаками:

Как распознать у себя психогенную одышку

В состоянии сильного стресса человек, порой, даже не замечает одышку. Осознание приходит лишь тогда, когда окружающие спрашивают его, почему он так часто дышит, ведь он достаточно спокоен внешне и не делает никаких интенсивных движений. В данном случае можно говорить о таком состоянии как одышка в покое при ВСД.

Например, дистоники, испытывающие иррациональные страхи, могут начать часто дышать только при одной мысли об «угрожающем» объекте. Во многих случаях они даже не проводят параллель между симптомом и имеющимся расстройством и принимают различные дискомфортные ощущения в груди за боль в сердце.

Рекомендуем ознакомиться:  Может ли при ВСД закладывать уши?

Распознать психогенную одышку можно по следующим сопутствующим ей признакам:

  • тахикардия, скачки АД;
  • частое мочеиспускание;
  • головные боли, онемение или похолодание конечностей;
  • дрожь в теле, диарея;
  • жар в области лица и шеи.

Если частое дыхание сопровождается кашлем и обильным отхождением мокроты, пациенты нередко прибегают к использованию различных противокашлевых средств, что не приносит никакого результата. Данное обстоятельство также может свидетельствовать о психогенной природе нарушения дыхательного ритма.

Последствия и лечение

Любые проблемы с дыханием вызывают у человека сильное беспокойство, поскольку такие нарушения подсознание всегда связывает с угрозой смерти. У особо чувствительных личностей подобное волнение может спровоцировать развитие дыхательного невроза.

Данный недуг характеризуется тем, что больной постоянно прислушивается к своему дыханию, проверяет, достаточно ли полноценны его вдохи и выдохи. Даже если с дыхательным ритмом всё в порядке, невротики могут легко внушить себе обратное и обнаружить проблему там, где её нет.

Беспокойство, в свою очередь, приводит к возникновению настоящих, а не воображаемых неприятных проявлений: головокружение, усиленное сердцебиение, панические атаки и прочее.

У некоторых пациентов вследствие нарушений дыхания развивается психогенная астма, характеризующаяся внезапным усилением приступов одышки. К возникновению ложной астмы в большей степени склонны те больные, которые когда-либо перенесли острые заболевания дыхательных путей.

К кому обратиться

проблемой постоянной одышки при всд и всех сопутствующих ей проявлений должен заниматься психотерапевт. прежде всего, человеку, у которого возникают такие симптомы, необходимо привести в порядок состояние своего психологического здоровья. для этого необходимо посещать психотерапевтические сеансы и работать на собственным восприятием окружающей действительности.

дополняется лечение медикаментозной терапией, а именно: приемом антидепрессантов и транквилизаторов. иногда пациенту назначаются витамины группы в, кальций и магний. следует отметить, что нельзя полагаться только на лекарственные средства – без проработки причин ухудшения состояния нежелательные проявления вернуться вновь (после окончания курса приема препаратов).

рекомендуем ознакомиться:  жжение в грудине – что означает такой симптом?

как помочь себе самостоятельно

без предписания врача можно принимать только препараты мягкого действия (пустырник, валерьянка, валокордин).

улучшения состояния также можно добиться с помощью выполнения специальных дыхательных упражнений, задачей которых является сокращение частоты вдохов и выдохов.

кроме того, пациенту рекомендуется:

  • соблюдать правильный распорядок дня;
  • выполнять несложные физические упражнения;
  • употреблять здоровую пищу;
  • отказаться от злоупотребления алкоголем и курения;
  • спать не менее 8 часов;
  • вести активный образ жизни;
  • оградить себя от ситуаций стресса.

заключение

Проблема одышки при ВСД требует самого пристального внимания. Отсутствие своевременного и адекватного лечения может не только вызвать обострение приступов и спровоцировать увеличение их числа, но и привести к развитию различных невротических состояний или фобических расстройств.

Источник: https://distonija.com/odyishka-pri-vsd.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть